Doorgaan naar inhoud

✓ 230.000+ podcast downloads ✓ 20.000 + nieuwsbrief lezers ✓ 18.000 + Instagram Volgers

De Authentieke Vrouw
  • Home
  • Over mij
  • Werk met mijUitvouwen
    • 1:1 Mentorship
    • Master Your Life
    • Cursus Emotioneel Afwezige Ouders
  • Podcast
  • Livedag 2025
  • GratisUitvouwen
    • Test Emotioneel Afwezige Ouders
    • Masterclass
    • Gratis e-book
    • Artikelen
    • Podcast
    • Minicursus kinderen emotioneel zien
  • Webshop
Masterclass

✓ 230.000 + podcast downloads
✓ 20.000 + nieuwsbrief lezers
✓ 18.000 + Instagram Volgers

De Authentieke Vrouw

Artikelen

Zoek je favoriete onderwerpen in de kennisbank van de Authentieke Vrouw
(100 + blogs)


Vind jij jezelf uitspreken heel spannend?

Vind jij jezelf uitspreken heel spannend?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Je kent het wel: je zit in een overleg, je hebt een idee of voelt een grens, maar je slikt je woorden in. Je voelt spanning opborrelen. Wat als je…
Lees verder > Vind jij jezelf uitspreken heel spannend?
toxische relaties

Ben je vatbaar voor toxische relaties? Dit is de oorzaak en oplossing!

Categorie: Relaties
Toxische relaties kunnen je volledig uitputten. Misschien ken je dit: je past je continu aan, je partner lijkt altijd het laatste woord te hebben, en ergens diep van binnen weet…
Lees verder > Ben je vatbaar voor toxische relaties? Dit is de oorzaak en oplossing!
Praatpaal van je moeder of vader

Ben jij de praatpaal van je moeder of vader: zorg jij voor je ouders?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Ben jij altijd degene geweest die naar je moeder of vader moest luisteren als hij of zij zich niet goed voelde? Had jij als kind al het gevoel dat jij…
Lees verder > Ben jij de praatpaal van je moeder of vader: zorg jij voor je ouders?
Jezelf uitleggen of verdedigen

Leg jij jezelf steeds uit of verdedig jij jezelf: dit is waarom?

Categorie: Persoonlijke groei
Merk jij dat je jezelf vaak uitlegt of verdedigt? Dat je automatisch begint te vertellen waarom je iets hebt gedaan, zelfs als niemand daar om vraagt? Misschien voel je na…
Lees verder > Leg jij jezelf steeds uit of verdedig jij jezelf: dit is waarom?
Ander emotioneel zien

De ander emotioneel zien: hoe luister je écht naar de ander?

Categorie: Persoonlijke groei
Je zit midden in een gesprek en plotseling merk je: je luistert niet echt. Je hoort wel woorden, maar eigenlijk ben je vooral bezig met wat je straks wil zeggen…
Lees verder > De ander emotioneel zien: hoe luister je écht naar de ander?
Twijfelen aan jezelf

Twijfelen aan jezelf: ben je bang dat je dingen verdraait, verzint of niet goed ziet. Dit is de oorzaak!

Categorie: Overtuigingen
Twijfel jij weleens aan jezelf? Niet zomaar een moment van onzekerheid over je uiterlijk of een keuze die je moet maken, maar diepe, allesdoordringende twijfel: Heb ik het wel goed…
Lees verder > Twijfelen aan jezelf: ben je bang dat je dingen verdraait, verzint of niet goed ziet. Dit is de oorzaak!
Uitstelgedrag

Uitstelgedrag: wat is het en hoe verander je het?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Herken je dit? Je begint vol enthousiasme aan iets – een cursus, een opleiding, een klus in huis – maar uiteindelijk maak je het niet af. Misschien denk je dan:…
Lees verder > Uitstelgedrag: wat is het en hoe verander je het?
Ben je vaak passief

Ben je vaak passief? Dit is waarom en zo doorbreek je het!

Categorie: Overlevingsmechanismen
Je zegt liever ja dan nee, zelfs als je ergens geen zin in hebt. Keuzes maken laat je het liefst aan anderen over. En als er een lastige situatie op…
Lees verder > Ben je vaak passief? Dit is waarom en zo doorbreek je het!
Conflictvermijdend Gedrag

Ben jij conflictvermijdend? Dit is de reden (+ oplossing)

Categorie: Overlevingsmechanismen
Herken je het gevoel? Er hangt spanning in de lucht en je voelt een conflict al van mijlenver aankomen. Je doet er alles aan om dit te vermijden. Je pleast…
Lees verder > Ben jij conflictvermijdend? Dit is de reden (+ oplossing)

Ik ben bang om anderen teleur te stellen: dit is waarom!

Categorie: Overlevingsmechanismen
Je wil iemand niet teleurstellen dus zeg je maar weer ja, ook al weet je dat je eigenlijk de energie of tijd niet hebt. Misschien vraagt je partner je mee…
Lees verder > Ik ben bang om anderen teleur te stellen: dit is waarom!
Jezelf klein houden

Jezelf klein houden: dit is hoe je hiermee stopt!

Categorie: Overlevingsmechanismen
Herken je dat? Je hebt een compliment gekregen, maar in plaats van het trots te aanvaarden, maak je jezelf kleiner. “Oh, dat stelt niet zoveel voor” of “Iedereen had dat…
Lees verder > Jezelf klein houden: dit is hoe je hiermee stopt!
Rouwen om emotioneel afwezige ouders

Waarom je rouwt als je ouders emotioneel afwezig waren

Categorie: Systemisch Werk
Rouw associeer je misschien vooral met verlies door overlijden, maar wist je dat je ook kunt rouwen om iets wat er nooit was? Als je ouders emotioneel afwezig waren en/of…
Lees verder > Waarom je rouwt als je ouders emotioneel afwezig waren
Altijd op eieren lopen

Altijd op eieren lopen: waarom je dit doet en hoe je het doorbreekt

Categorie: Overlevingsmechanismen
Ken je dat gevoel dat je altijd maar rekening moet houden met de emoties van anderen? Alsof je op eieren loopt, bang om iemand boos te maken of teleur te…
Lees verder > Altijd op eieren lopen: waarom je dit doet en hoe je het doorbreekt
Bevestiging zoeken bij de ander

Waarom zoek je altijd bevestiging bij anderen – en hoe stop je ermee?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Herken je dat gevoel? Je hebt een beslissing genomen, maar voordat je er echt achter staat, check je eerst wat anderen ervan vinden. Of je hebt een mening die je…
Lees verder > Waarom zoek je altijd bevestiging bij anderen – en hoe stop je ermee?
Wil je jouw ouders redden? Dit is waarom dat niet werkt

Wil je jouw ouders redden? Dit is waarom dat niet werkt

Categorie: Systemisch Werk
Heb je ooit het gevoel gehad dat je de problemen van je ouders moet oplossen? Dat je verantwoordelijk bent voor hun geluk? Misschien heb je als kind al geleerd om…
Lees verder > Wil je jouw ouders redden? Dit is waarom dat niet werkt
Perfectionisme

Perfectionisme: wat is het, hoe ontstaat het en hoe ga je hiermee om?

Categorie: Overtuigingen
Perfectionisme: wat is het, hoe ontstaat het en hoe ga je hiermee om? Iedereen noemt je een perfectionist. Mooie eigenschap! Maar wat als dat eigenlijk helemaal niet zo voelt? Je…
Lees verder > Perfectionisme: wat is het, hoe ontstaat het en hoe ga je hiermee om?
Onveiligheid en liefde

Waarom voelt onveiligheid soms als liefde?

Categorie: Relaties
Je verlangt naar liefde, naar een relatie die je gelukkig maakt. Maar in plaats daarvan voelt het alsof je constant op eieren loopt. Je piekert over je plek in iemands…
Lees verder > Waarom voelt onveiligheid soms als liefde?
Waarom lukt het mij niet om een relatie te krijgen of vast te houden?

Waarom lukt het mij niet om een relatie te krijgen of vast te houden?

Categorie: Relaties
Je verlangt naar een liefdevolle relatie. Iemand met wie je kunt delen, lachen, groeien en bouwen aan een toekomst. Maar elke keer lijkt er iets mis te gaan. Of je…
Lees verder > Waarom lukt het mij niet om een relatie te krijgen of vast te houden?
Het brave meisjes syndroom

Het brave meisjes syndroom: was jij altijd het braafste meisje van de klas?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Herken je dit? Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk een ander en bent vaak aan het pleasen. “Wat is jullie dochter toch een lieve meid en wat luistert ze…
Lees verder > Het brave meisjes syndroom: was jij altijd het braafste meisje van de klas?
Je eigen kinderen emotioneel zien: zo doe je dat      

Je eigen kinderen emotioneel zien: zo doe je dat      

Categorie: Systemisch Werk
Jij wilt het beste voor je kind. Maar soms voel je je onzeker. Je vraagt je af of je je kind wel écht ziet en begrijpt. Je wilt zo graag…
Lees verder > Je eigen kinderen emotioneel zien: zo doe je dat      
Onvoorspelbare ouders

Onvoorspelbare ouders: de impact op jouw volwassen leven

Categorie: Systemisch Werk
Waren jouw ouders (of ouder) de ene dag liefdevol en attent, maar de andere dag afstandelijk of boos zonder duidelijke reden? Dan heb je misschien geleerd dat je ouders er…
Lees verder > Onvoorspelbare ouders: de impact op jouw volwassen leven
Ben je bang om zoals je moeder te worden?

Bang om zoals je moeder te worden: zo voorkom je dat!

Categorie: Systemisch Werk
Ken je dat gevoel dat je bang bent om op je moeder te lijken? Misschien was ze altijd streng, emotioneel afwezig of had ze gedrag waar jij je als kind…
Lees verder > Bang om zoals je moeder te worden: zo voorkom je dat!
Jouw plek innemen in het familiesysteem

Jouw plek innemen in het familiesysteem: wat betekent dit?

Categorie: Systemisch Werk
Heb je weleens het gevoel dat je vastzit in een patroon? Dat bepaalde dingen in je leven gewoon niet lijken te ‘stromen’, hoe hard je ook je best doet? Dat…
Lees verder > Jouw plek innemen in het familiesysteem: wat betekent dit?
Altijd te druk zijn

Ben jij altijd druk? Dit is de achterliggende boodschap!

Categorie: Overlevingsmechanismen
Herken je dit? Je agenda staat altijd vol: werkafspraken, sociale verplichtingen, sporten, het huishouden. Mensen om je heen lijken je te bewonderen om al je energie. “Wat knap dat je…
Lees verder > Ben jij altijd druk? Dit is de achterliggende boodschap!
Boosheid

Boosheid: waarom voel jij je soms zo boos en hoe ga je hier goed mee om?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Merk je dat je worstelt met jouw boosheid, omdat je dit als iets negatiefs ervaart? Schiet je soms uit je slof, terwijl je eigenlijk niet goed snapt waarom je zo…
Lees verder > Boosheid: waarom voel jij je soms zo boos en hoe ga je hier goed mee om?
Jezelf wegcijferen waarom doe je dat?

Jezelf wegcijferen: waarom doe je dit?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Ben jij iemand die altijd klaarstaat voor anderen, maar heb je zelf soms het gevoel dat niemand er voor jou lijkt te zijn? Dat je voortdurend “ja” zegt, zelfs als…
Lees verder > Jezelf wegcijferen: waarom doe je dit?
negatief zelfbeeld

Een negatief zelfbeeld: wat is het en hoe verander je dit?

Categorie: Persoonlijke groei
Worstel jij met een negatief zelfbeeld? Misschien heb je last van weinig zelfvertrouwen of heb je last van negatieve overtuigingen.  Wat het ook is: dit negatieve zelfbeeld heeft invloed op…
Lees verder > Een negatief zelfbeeld: wat is het en hoe verander je dit?
Ben je gepest!

Ben jij gepest: dit is de invloed op je volwassen leven!

Categorie: Overtuigingen
Veel mensen denken dat pesten iets is wat je als kind meemaakt en dat het daarna over is. Maar pesten kan je nog jarenlang beïnvloeden. Wat je als kind hebt…
Lees verder > Ben jij gepest: dit is de invloed op je volwassen leven!
Je ouders aannemen

Je ouders aannemen: hierom is dit belangrijk!

Categorie: Systemisch Werk
Het aannemen van je ouders is belangrijk als je stappen wilt zetten in je persoonlijke ontwikkeling. Als jouw leven niet stroomt of je het gevoel hebt dat je stagneert in…
Lees verder > Je ouders aannemen: hierom is dit belangrijk!
Goede familieopsteller

Hoe vind ik een goede familieopsteller?

Categorie: Systemisch Werk
Het beroep van familieopsteller is een vrij beroep. Dat betekent dat iedereen dit mag doen, met of zonder gedegen opleiding en ervaring. Ook is het werk van een opsteller niet…
Lees verder > Hoe vind ik een goede familieopsteller?
Moeite om anderen te vertrouwen

Vind je het moeilijk om anderen te vertrouwen: wat nu?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Je merkt dat je soms wantrouwend kunt zijn. Of misschien, als je heel eerlijk bent, heb je moeite met vertrouwen. Dit zie je terugkomen in situaties op je werk, maar…
Lees verder > Vind je het moeilijk om anderen te vertrouwen: wat nu?
Miskramen en het familiesysteem: wat is de impact?

De impact van miskramen op je familiesysteem

Categorie: Systemisch Werk
Een familiesysteem gaat uit van een bepaalde ordening. Dit is gebaseerd op enkele basisprincipes zoals oud gaat voor jong, ouders zijn de groten terwijl kinderen de kleinen zijn maar ook…
Lees verder > De impact van miskramen op je familiesysteem
Getraumatiseerde moeder

Een getraumatiseerde moeder: welke effect heeft dit op mijn leven?

Categorie: Systemisch Werk
Laten we maar gelijk met de deur in huis vallen. Jij hebt waarschijnlijk ook een getraumatiseerde moeder, óók als je moeder nooit een vreselijk heftige gebeurtenis heeft meegemaakt. Bij het…
Lees verder > Een getraumatiseerde moeder: welke effect heeft dit op mijn leven?
Vaderwond: emotioneel afwezige vader

De vaderwond: wat zijn de gevolgen van een emotioneel afwezige vader?

Categorie: Systemisch Werk
Naast de moederwond is het ook mogelijk dat je te maken hebt met de gevolgen van een verwonding die ontstaan is door de verbinding met je vader: de vaderwond. Je…
Lees verder > De vaderwond: wat zijn de gevolgen van een emotioneel afwezige vader?
Moederwond en emotioneel afwezige moeder

Moederwond: wat is het en welk effect heeft het opgroeien met een emotioneel afwezige moeder?

Categorie: Systemisch Werk
Wanneer je steeds vastloopt in je leven, ligt de oorsprong van je probleem vaak in de moeder- en/of de vaderwond. Je houdt jezelf klein, op persoonlijk en professioneel vlak voel…
Lees verder > Moederwond: wat is het en welk effect heeft het opgroeien met een emotioneel afwezige moeder?
Wat is trauma?

Wat is trauma en hoe kom ik ervan af?

Categorie: Persoonlijke groei
Zoals ik altijd tegen mijn klanten zeg: Je hoeft niet 6 jaar in een kelder opgesloten te hebben gezeten om een trauma te hebben. De meeste mensen realiseren zich dit…
Lees verder > Wat is trauma en hoe kom ik ervan af?
Prikkelemmer

De prikkelemmer: heb jij inzicht in wanneer je overprikkeld bent?

Categorie: Persoonlijke groei
Reageer je soms geïrriteerder dan je wilt op je omgeving? Ben je makkelijk overprikkeld en wil je een tool die je helpt om hier grip op te krijgen. In mijn…
Lees verder > De prikkelemmer: heb jij inzicht in wanneer je overprikkeld bent?
Oververantwoordelijk zijn

Je overantwoordelijk voelen: waarom doe je dit?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Voelt het voor jou alsof alles op jouw schouders rust? Alsof je voor iedereen en alles moet zorgen, en dat als je dat niet doet, alles mis zal gaan? Je…
Lees verder > Je overantwoordelijk voelen: waarom doe je dit?
Verlatingsangst

Verlatingsangst: wat is het en wat doe je eraan?

Categorie: Relaties
Verlatingsangst; denk je dat je er last van hebt? Heb je moeite met alleen zijn, voel jij je achtergelaten als een partner, vriend of dierbare weggaat, al is het maar…
Lees verder > Verlatingsangst: wat is het en wat doe je eraan?
Vind je het lastig om bij je standpunt te blijven?

Vind je het lastig om bij je standpunt te blijven?

Categorie: Grenzen aangeven
Vind je het lastig om bij je standpunt te blijven? Neem jij je heel vaak voor: vandaag zeg ik echt nee en daar blijf ik bij. En mislukt het dan…
Lees verder > Vind je het lastig om bij je standpunt te blijven?
Bindingsangst

Bindingsangst: Wat is het en wat doe je eraan?

Categorie: Relaties
Vind jij het lastig om een vaste relatie aan te gaan? Dan zou het best weleens kunnen dat je bindingsangst hebt. Er wordt gezegd dat maar liefst 40% van alle…
Lees verder > Bindingsangst: Wat is het en wat doe je eraan?
Onderbroken uitreiking

Onderbroken uitreiking: wat als je als kind bent gestopt met uitreiken naar je ouders

Categorie: Systemisch Werk
Het ontvangen van liefde en zorg van je ouders is een essentieel onderdeel van jouw leven. Als kind ben je instinctief geprogrammeerd om uit te reiken naar je ouders voor…
Lees verder > Onderbroken uitreiking: wat als je als kind bent gestopt met uitreiken naar je ouders
Heb je het gevoel dat je alles alleen op moet lossen?

Heb je het gevoel dat je alles alleen op moet lossen?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Heb je het gevoel dat je alles in het leven alleen op moet lossen? Denk je in jezelf vaak: ik los dit alleen wel op. Als je geleerd hebt dat…
Lees verder > Heb je het gevoel dat je alles alleen op moet lossen?
Piekeren

Pieker je veel: wat als je jouw gedachten niet meer kunt stoppen?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Heb je steeds maar weer dezelfde gedachten? Over wat er zou kunnen gebeuren? Of voer je in je hoofd gesprekken die je eindeloos herhaalt? Als dit jou bekend in de…
Lees verder > Pieker je veel: wat als je jouw gedachten niet meer kunt stoppen?
aantrekken en afstoten relaties

Aantrekken en afstoten in relaties: Wat betekent dit voor jou?

Categorie: Relaties
Herken jij de dynamiek van afstoten en aantrekken in jouw relatie? Het is een dynamiek die zich vaak laat zien in de liefdesrelatie waar je in zit. Het gaat hierbij…
Lees verder > Aantrekken en afstoten in relaties: Wat betekent dit voor jou?
Narcistische ouders

Wat is de impact van een narcistische ouder op je leven?

Categorie: Systemisch Werk
Een narcistische ouder is een ouder die lijdt aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Hierdoor negeren ze de behoeften van hun kinderen waardoor jij als kind (emotioneel) niet kreeg wat je nodig…
Lees verder > Wat is de impact van een narcistische ouder op je leven?
Emotioneel afwezige ouders

Emotioneel afwezige ouders: wat heeft dit voor invloed op jouw leven?

Categorie: Systemisch Werk
Worstel je met het feit dat jouw ouders emotioneel afwezig zijn geweest in jouw jeugd? Loop je in je dagelijks leven vast of worstel je met een bepaald patroon? Dit…
Lees verder > Emotioneel afwezige ouders: wat heeft dit voor invloed op jouw leven?
Pleasegedrag: neiging om ander te pleasen

Pleasegedrag: wat als je andere mensen pleased ten koste van jezelf?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Ben jij een echte peoplepleaser, sta jij altijd klaar voor andere mensen zelfs als je dit in de kern helemaal niet wilt. Please jij andere mensen ten koste van jezelf?…
Lees verder > Pleasegedrag: wat als je andere mensen pleased ten koste van jezelf?
Ik voel niks: wat als je moeite hebt om te voelen?

Ik voel niks: wat als je moeite hebt om te voelen?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Vragen mensen in jouw omgeving weleens: ‘maar wat voel je daar dan bij’. En weet je dan niet wat je moet antwoorden omdat je niets voelt. Heb je het gevoel…
Lees verder > Ik voel niks: wat als je moeite hebt om te voelen?
Angst voor afwijzing

Angst voor afwijzing: ben jij bang om afgewezen te worden door anderen?

Categorie: Overtuigingen
Niemand vindt het leuk om afgewezen te worden. Toch gebeurt het iedereen. Alleen niet iedereen gaat hier op dezelfde manier mee om. Afwijzing is pijnlijk. Wanneer je vaak met afwijzing…
Lees verder > Angst voor afwijzing: ben jij bang om afgewezen te worden door anderen?
Worstel jij met schuldgevoelens?

Worstel jij met schuldgevoelens: wat als jij je makkelijk schuldig voelt?

Categorie: Overtuigingen
Voel jij je weleens schuldig zonder duidelijke reden? Of merk je dat je jezelf constant verwijt dat je niet genoeg doet, niet goed genoeg bent of dat je anderen teleurstelt?…
Lees verder > Worstel jij met schuldgevoelens: wat als jij je makkelijk schuldig voelt?
Resoneren tijdens familieopstelling

Resoneren tijdens een familieopstelling: wat is het en hoe werkt het?

Categorie: Systemisch Werk
Eerder schreef ik een blog over wat resoneren nu precies betekent. In deze blog ga ik je uitleggen hoe je resoneren terugziet binnen familieopstellingen. In deze blog maak ik onderscheid…
Lees verder > Resoneren tijdens een familieopstelling: wat is het en hoe werkt het?
Wat is resoneren: definitie en uitleg

Wat is resoneren? Ontdek de betekenis van resoneren

Categorie: Persoonlijke groei
Toen ik jaren geleden startte met mijn opleiding familieopstellingen vlogen de onbekende termen mij om de oren. Al snel werd mij gevraagd: “Resoneert het?” Reso-wattes, dacht ik. Als teacher en…
Lees verder > Wat is resoneren? Ontdek de betekenis van resoneren
OVergenomen overtuigingen

Overgenomen overtuigingen: wat zijn het en hoe kom je er los van?

Categorie: Mindset
Zonder dat we het doorhebben spelen overgenomen overtuigingen een prominente rol in ons leven. Wanneer jij echt jezelf wilt zijn, wilt stoppen met al die irritante patronen en nu eindelijk…
Lees verder > Overgenomen overtuigingen: wat zijn het en hoe kom je er los van?
Durf je geeen grenzen aan te geven?

Ik durf geen grenzen aan te geven: hoe leer ik om gezonde grenzen aan te geven?

Categorie: Overlevingsmechanismen
Je kent het gevoel vast wel: iemand vraagt iets van je en diep vanbinnen wil je ‘nee’ zeggen, maar er komt toch een ‘ja’ uit je mond. Waarom is dat…
Lees verder > Ik durf geen grenzen aan te geven: hoe leer ik om gezonde grenzen aan te geven?
Hoe doorbreek je jouw patronen?

Hoe doorbreek je jouw patronen voor eens en altijd: de ultieme gids!

Categorie: Persoonlijke groei
Het lijkt allemaal zo moeilijk, echt gelukkig zijn en een leven leiden dat echt helemaal bij je past. Gewoon een leven waarin jij je niet druk maakt om wat anderen…
Lees verder > Hoe doorbreek je jouw patronen voor eens en altijd: de ultieme gids!
Hoe zijn familieopstellingen ontstaan?

Hoe zijn familieopstellingen ontstaan?

Categorie: Systemisch Werk
Bert Hellinger heeft de methode van de familieopstellingen eind jaren ‘80 ontwikkeld. Hij was een Duitse psychotherapeut en filosoof die zijn werk baseerde op verschillende therapeutische benaderingen, waaronder familietherapie, systeemtherapie…
Lees verder > Hoe zijn familieopstellingen ontstaan?
Ik doe wat er van mij verwacht wordt

Ik doe wat er van mij verwacht wordt: zo kom je hiervan af!

Categorie: Overlevingsmechanismen
Veel vrouwen ervaren druk om aan bepaalde verwachtingen te voldoen, zowel vanuit de maatschappij als vanuit hun omgeving. Ze voelen zich gevangen in een eindeloze cyclus van het voldoen aan…
Lees verder > Ik doe wat er van mij verwacht wordt: zo kom je hiervan af!
Familieopstelling met poppetjes: tafelopstellingen

Familieopstelling met poppetjes: ontdek de magie van tafelopstellingen

Categorie: Systemisch Werk
Een familieopstelling is een waardevolle manier om achter onderliggende dynamieken en patronen binnen jouw familiesysteem te komen. De meest bekende manier van een familieopstelling is een opstelling met representanten. Representanten…
Lees verder > Familieopstelling met poppetjes: ontdek de magie van tafelopstellingen
Top 5 diepgewortelde overtuigingen

Top 5 diepgewortelde overtuigingen en de gevolgen daarvan voor jouw leven

Categorie: Overtuigingen
Heb je er wel eens over nagedacht waarom collega 1 op kantoor helemaal in de stress is als de manager boos over de afdeling loopt, terwijl collega 2 gewoon rustig…
Lees verder > Top 5 diepgewortelde overtuigingen en de gevolgen daarvan voor jouw leven
Gevolgen van parentificatie

De 10 grootste gevolgen van parentificatie!

Categorie: Systemisch Werk
Wanneer je als volwassen vrouw last hebt van terugkerende patronen zoals geen grenzen kunnen stellen, over verantwoordelijk zijn, continu voor andere zorgen of een slecht zelfbeeld hebt, dan is de…
Lees verder > De 10 grootste gevolgen van parentificatie!
Wat is manifesteren en hoe werkt dit?

Wat is manifesteren en hoe werkt dit?

Categorie: Persoonlijke groei
Je hebt ongetwijfeld gehoord van het woord manifesteren. Onder mensen die bezig zijn met spiritualiteit en persoonlijke groei is het een concept dat steeds populairder wordt. Maar wat is manifesteren…
Lees verder > Wat is manifesteren en hoe werkt dit?
Wat is een familieopstelling?

Wat is een familieopstelling?

Categorie: Systemisch Werk
Jaren geleden kwam ik in contact met familieopstellingen en eerlijk? Ik vond het nogal een vaag gebeuren. Ik snapte niet zo goed hoe het nu precies werkte en dat maakte…
Lees verder > Wat is een familieopstelling?
Imposter Syndroom

Imposter Syndroom: wat als je bang bent om door de mand te vallen?

Categorie: Overtuigingen
Ben jij onzeker over je prestaties, ben je bang dat je ooit door de mand valt of denk je dat jouw successen zijn toe te schrijven aan toeval dan ben…
Lees verder > Imposter Syndroom: wat als je bang bent om door de mand te vallen?
Familieopstelling met representanten

Wat is een familieopstelling met representanten?

Categorie: Systemisch Werk
Familieopstellingen, ook wel bekend als systemische opstellingen of familieconstellaties, is een therapeutische methode die ons helpt de dynamiek binnen onze families en andere sociale systemen te begrijpen. In deze blog…
Lees verder > Wat is een familieopstelling met representanten?
Parentificatie

Parentificatie: het volwassen worden vanuit een vroegere leeftijd

Categorie: Systemisch Werk
Wanneer je als vrouw op volwassen leeftijd je snel verantwoordelijk voelt, het lastig vindt om je eigen grenzen aan te geven, jezelf gemakkelijk opoffert, moeite hebt om hulp aan te…
Lees verder > Parentificatie: het volwassen worden vanuit een vroegere leeftijd
Wat is het verschil tussen een familieopstelling met representanten, met poppetjes of met vloerankers?

Familieopstelling met representanten, poppetjes of vloerankers: wat is het verschil?

Categorie: Systemisch Werk
Een familieopstelling kan op verschillende manieren worden uitgevoerd, elk met zijn eigen specifieke kenmerken. Wanneer je een familieopstelling overweegt is het handig om te weten wat het verschil is. De…
Lees verder > Familieopstelling met representanten, poppetjes of vloerankers: wat is het verschil?
Wat zijn overlevingsmechanismen en waarom is het inzicht hierin zo belangrijk?

Wat zijn overlevingsmechanismen en waarom is het inzicht hierin zo belangrijk?

Categorie: Overtuigingen
Ons systeem zit handig in elkaar: we hebben een overlevingsmechanisme als iets emotioneel te heftig voor ons wordt. Er ontstaat dan gedrag dat ons doet overleven, zodat we emotioneel niet…
Lees verder > Wat zijn overlevingsmechanismen en waarom is het inzicht hierin zo belangrijk?
Shiften van je gedachten

Het shiften van je gedachten: wat is het en hoe doe je het?

Categorie: Mindset
Wanneer je mij volgt via Instagram of mijn podcast luistert, hoor je het mij vaak zeggen: shiften maar! Als je net kennis maakt met mij heb je misschien geen idee…
Lees verder > Het shiften van je gedachten: wat is het en hoe doe je het?
Onbewuste basisovertuigingen

Onbewuste basisovertuigingen: wat zijn het en hoe herken je ze?

Categorie: Overtuigingen
Elke keer weer stap je in hetzelfde patroon: je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoeld, je past je aan, spreekt je niet uit om de lieve vrede te bewaren…
Lees verder > Onbewuste basisovertuigingen: wat zijn het en hoe herken je ze?
Wat zijn de gevolgen van narcistisch misbruik?

Wat zijn de gevolgen van narcistisch misbruik?

Categorie: Narcisme
De gevolgen van narcistisch misbruik zijn niet min. Als je te maken hebt gehad met een narcistische partner of een narcistische ouder, dan is de kans groot dat je hier…
Lees verder > Wat zijn de gevolgen van narcistisch misbruik?
Wat is verborgen narcisme?

Wat is verborgen narcisme?

Categorie: Narcisme
Ken jij het verschil tussen open en verborgen narcisme? De klassieke narcist wordt vaak gezien als charmant, charismatisch en zelfverzekerd. Dit type narcist herken je van mijlenver; ze zijn succesvol,…
Lees verder > Wat is verborgen narcisme?
Wat is een narcist en hoe herken je een narcist?

Wat is een narcist en hoe herken je een narcist?

Categorie: Narcisme
Narcisme wordt de laatste jaren steeds vaker besproken. Dit komt waarschijnlijk, omdat we in een individualistische maatschappij leven die gericht is op uiterlijk vertoon. Veel mensen zijn met zelfontwikkeling bezig…
Lees verder > Wat is een narcist en hoe herken je een narcist?
Wat gebeurt er in je hersenen bij narcistische mishandeling?

Wat gebeurt er in je hersenen bij narcistische mishandeling?

Categorie: Narcisme
Een veelvoorkomende klacht van slachtoffers van narcistisch misbruik is dat ze veel last hebben van paniekaanvallen en (soms extreme) angsten. Dit kan tot uiting komen tijdens de narcistische relatie, maar…
Lees verder > Wat gebeurt er in je hersenen bij narcistische mishandeling?
Stress verminderen na emotioneel misbruik

Stress verminderen na emotioneel misbruik

Categorie: Narcisme
Stress verminderen is heel belangrijk wanneer je wilt herstellen van narcistisch en emotioneel misbruik. Tijdens een relatie met een narcist sta je namelijk constant onderhevig aan een hoge mate van…
Lees verder > Stress verminderen na emotioneel misbruik
Lichamelijke klachten als gevolg van narcistisch misbruik

Lichamelijke klachten als gevolg van narcistisch misbruik

Categorie: Narcisme
De lichamelijke klachten als gevolg van narcistisch misbruik kunnen vrij heftig zijn. Narcistisch misbruik is een vorm van emotioneel misbruik waarbij de dader alleen maar om zichzelf geeft. Hij of…
Lees verder > Lichamelijke klachten als gevolg van narcistisch misbruik
Hoe ontstaat narcisme en is het erfelijk?

Hoe ontstaat narcisme en is het erfelijk?

Categorie: Narcisme
Hoe ontstaat narcisme? Als je te maken hebt gehad met een narcist in je leven, dan is de kans groot dat je je afvraagt hoe het kan dat iemand zo…
Lees verder > Hoe ontstaat narcisme en is het erfelijk?
Het verband tussen extreme vermoeidheid en narcistisch misbruik

Het verband tussen extreme vermoeidheid en narcistisch misbruik

Categorie: Narcisme
Er bestaat een direct verband tussen extreme vermoeidheid en narcistisch misbruik. Steeds meer mensen hebben last van vermoeidheid, zelden wordt echter de link gelegd met narcisme. Dat komt waarschijnlijk, omdat…
Lees verder > Het verband tussen extreme vermoeidheid en narcistisch misbruik
Herstellen van narcistische mishandeling: 8 belangrijke stappen

Herstellen van narcistische mishandeling: 8 belangrijke stappen

Categorie: Mindset
Herstellen van narcistische mishandeling; het lijkt haast onmogelijk als je net uit een narcistische relatie komt. Toch ben ik ervan overtuigd dat iedereen kan herstellen van narcistisch misbruik, als je…
Lees verder > Herstellen van narcistische mishandeling: 8 belangrijke stappen
Herstellen van een narcistische relatie; hoe doe je dat?

Herstellen van een narcistische relatie; hoe doe je dat?

Categorie: Narcisme
Herstellen van een narcistische relatie is niet iets wat je zomaar even doet. Afhankelijk van hoe lang je bent blootgesteld aan narcistisch misbruik, kan het maanden, jaren of misschien je…
Lees verder > Herstellen van een narcistische relatie; hoe doe je dat?
Contact verbreken met de narcist; waarom is dat belangrijk?

Contact verbreken met de narcist; waarom is dat belangrijk?

Categorie: Narcisme
Als je wilt herstellen van narcistisch misbruik, dan is contact verbreken met de narcist in je leven één van de allereerste stappen die je dient te zetten. In sommige gevallen…
Lees verder > Contact verbreken met de narcist; waarom is dat belangrijk?
Bewegen tegen stress na narcistische mishandeling

Bewegen tegen stress na narcistische mishandeling

Categorie: Narcisme
Bewegen tegen stress is een onmisbaar onderdeel van herstel na narcistisch misbruik. Een relatie met een narcist zorgt voor veel stress; je staat constant onder hoogspanning. Als je de relatie…
Lees verder > Bewegen tegen stress na narcistische mishandeling
7 tips om je paniekaanval onder controle te krijgen

7 tips om je paniekaanval onder controle te krijgen

Categorie: Narcisme
Een paniekaanval kan heel angstig zijn; het kan voelen alsof je geen adem meer kunt halen of alsof je een hartaanval krijgt. Als je voor het eerst zo’n aanval ervaart,…
Lees verder > 7 tips om je paniekaanval onder controle te krijgen
Wat zijn de symptomen van het Narcistisch Slachtoffer Syndroom?

Wat zijn de symptomen van het Narcistisch Slachtoffer Syndroom?

Categorie: Narcisme
Als je langdurig een hechte relatie hebt (gehad) met een narcist, dan kun je last hebben van symptomen die vallen onder het Narcistisch Slachtoffer Syndroom (afgekort NSS). Symptomen van het…
Lees verder > Wat zijn de symptomen van het Narcistisch Slachtoffer Syndroom?
Brain fog en narcistisch misbruik: wat is de connectie?

Brain fog en narcistisch misbruik: wat is de connectie?

Categorie: Narcisme
Brain fog en narcistisch misbruik zijn direct met elkaar verbonden. Veel vrouwen die in een narcistische relatie zitten of eruit komen hebben last van hersenmist. Ze voelen zich vaak verward…
Lees verder > Brain fog en narcistisch misbruik: wat is de connectie?
Gaslighting: wat is het en hoe herken je het?

Gaslighting: wat is het en hoe herken je het?

Categorie: Narcisme
Wanneer een ander er heilig van overtuigd is dat zijn waarheid klopt en dat wat jij zegt niet klopt, en dit op structurele basis voorkomt, kan het zijn dat je…
Lees verder > Gaslighting: wat is het en hoe herken je het?
Hoe pas je de Law of Attraction toe in je leven?

Hoe pas je de Law of Attraction toe in je leven?

Categorie: Persoonlijke groei
De Law of Attraction is een universele wet waar we dagelijks mee te maken hebben. Het principe is simpel: Jouw gedrag en gedachten bepalen wat je aantrekt, positieve of negatieve…
Lees verder > Hoe pas je de Law of Attraction toe in je leven?
Wat is narcistische woede en hoe ga je hiermee om?

Wat is narcistische woede en hoe ga je hiermee om?

Categorie: Narcisme
Iedereen wordt wel eens boos. Alleen ziet boosheid er bij een narcist vaak anders uit, dan bij iemand zonder narcisme. Deze boosheid wordt ook wel narcistische woede genoemd. Deze boosheid…
Lees verder > Wat is narcistische woede en hoe ga je hiermee om?
Stiltebehandeling van de narcist: wat is het, hoe werkt het en hoe ga je mee om?

Stiltebehandeling van de narcist: wat is het, hoe werkt het en hoe ga je mee om?

Categorie: Narcisme
Silent treatment, ook wel stiltebehandeling genoemd, zie je veel in narcistische dynamieken. De narcist praat dan een bepaalde periode niet meer met je en negeert je vaak compleet. Hoeveel moeite…
Lees verder > Stiltebehandeling van de narcist: wat is het, hoe werkt het en hoe ga je mee om?
Wat is de traumaband en hoe kom je hier los van?

Wat is de traumaband en hoe kom je hier los van?

Categorie: Narcisme
Heb je ooit te maken gehad met een toxische relatie waarin je nooit iets goed kon doen? Werd je aanbeden en vervolgens bekritiseerd? Dit kan de aanleiding zijn tot traumabinding…
Lees verder > Wat is de traumaband en hoe kom je hier los van?
Hoe herken je of je in een ongezonde of toxische relatie zit?

Hoe herken je of je in een ongezonde of toxische relatie zit?

Categorie: Narcisme
Vraag jij je af of je je in een toxische relatie bevindt? In het beginstadium van een relatie is het vaak moeilijk om te bepalen of je je in een…
Lees verder > Hoe herken je of je in een ongezonde of toxische relatie zit?
Wat is de rol van dankbaarheid bij manifestatie?

Wat is de rol van dankbaarheid bij manifestatie?

Categorie: Persoonlijke groei
In de spirituele wereld is het manifesteren van rijkdom een veelbesproken onderwerp. Droom jij ervan om financiële vrijheid en overvloed te ervaren? Dan ben je niet de enige. Het ontbreekt…
Lees verder > Wat is de rol van dankbaarheid bij manifestatie?
Wat is de Wet van Aantrekking of de Law of Attraction?

Wat is de Wet van Aantrekking of de Law of Attraction?

Categorie: Persoonlijke groei
De Wet van Aantrekking; je hebt er vast weleens van gehoord. De term werd een aantal jaar geleden bekend als de Law of Attraction door boeken zoals ‘The Secret’. Inmiddels…
Lees verder > Wat is de Wet van Aantrekking of de Law of Attraction?
Wat is een intentie en hoe zet je een intentie?

Wat is een intentie en hoe zet je een intentie?

Categorie: Persoonlijke groei
Er wordt vaak gebruik gemaakt van intenties om de wet van aantrekking en manifesteren toe te kunnen passen. Je kunt hiermee verlangens helder maken en het universum insturen. Maar wat…
Lees verder > Wat is een intentie en hoe zet je een intentie?

Je voelt je kut door wat je denkt: niet door wat anderen zeggen

Categorie: Mindset
Het gevoel dat we ‘kut’ noemen, wijzen we vaak toe aan anderen of bepaalde situaties, maar meestal komt het door onszelf. Jij bepaalt namelijk jouw reactie op de situatie waar…
Lees verder > Je voelt je kut door wat je denkt: niet door wat anderen zeggen
Emotionele wonden

Emotionele wonden: wat zijn het en hoe herken ik ze?

Categorie: Overtuigingen
De oorsprong van je huidige problemen is terug te leiden naar je wonden of negatieve basisovertuigingen. Ik geef je een aantal voorbeelden waar je nu mogelijk tegenaan loopt: Wat je…
Lees verder > Emotionele wonden: wat zijn het en hoe herken ik ze?

Snel naar ...

  • Home
  • Mentorship: Golden Journey
  • Master Your Life
  • Podcast
  • Gratis ebook
  • Privacy Policy
  • Contact

Contactgegevens

  • De Authentieke Vrouw
  • Textielstraat 2E
  • 7483 PB Haaksbergen
  • coaching@dianaarkeveld.nl
  • KVK Nummer: 64022544

© 2024

Facebook Instagram LinkedIn Spotify

Gratis Masterclass

🗓️ Aanstaande maandag: 19:30

Ontdek het verborgen verband tussen emotioneel afwezige ouders en een slecht zelfbeeld, pleasegedrag en matige grenzen.

Schrijf je hier in
  • Home
  • Over mij
  • Werk met mij
    • 1:1 Mentorship
    • Master Your Life
    • Cursus Emotioneel Afwezige Ouders
  • Podcast
  • Livedag 2025
  • Gratis
    • Test Emotioneel Afwezige Ouders
    • Masterclass
    • Gratis e-book
    • Artikelen
    • Podcast
    • Minicursus kinderen emotioneel zien
  • Webshop
Masterclass