Gratis 4-daagse online challenge – 3 t/m 6 november

Had dat dan gezegd.

Je zegt “laat maar”… terwijl je eigenlijk wilt schreeuwen: “Begrijp me dan!”

Je wilt eerlijk zeggen wat je voelt. Maar zodra een gesprek spannend wordt, klap je dicht, slik je je woorden in of zeg je precies het verkeerde.

Ontdek in vier dagen hoe je uit deze patronen stapt en leert communiceren zonder jezelf kwijt te raken. Met je partner, familie, vrienden en op je werk.

Diana Arkeveld
Laat maar.
Er is niks.
4 dagen

Over echte communicatie

Geen losse communicatietrucjes, maar begrijpen wat er in jou gebeurt zodra je reageert.

Patronen

Herken je patronen

Ontdek wanneer je invult, verdedigt, aanvalt, pleast, controleert of jezelf juist terugtrekt.

Iedereen

Voor al je relaties

Voor situaties met je partner, familie, vrienden, collega’s en andere mensen om je heen.

35.000 + mensen deden eerder mee aan een masterclass of challenge van Diana

Ja, dit herken ik. Ik doe gratis mee
Even een snelle check

Hoe vaak gebruik jij in je communicatie woorden zoals deze?

“Ik dacht dat jij dat zou doen.” “Waarom heb je dat niet gewoon gevraagd?” “Zo bedoelde ik het helemaal niet.” “Je luistert ook nooit.” “Laat maar.” “Niks.” “Dat weet je toch?”
Eentje? Twee? Of dacht je bij nummer drie al: Oké Diana, wanneer beginnen we? 😅

Je zegt “Laat maar”

Maar bedoelt eigenlijk iets heel anders

Misschien herken je het. Je stuurt een vriendin een berichtje. Maar je krijgt geen reactie.

Dag één niet. Dag twee niet en dag drie nog steeds niet.

Maar je ziet haar ondertussen wel online. En je hoofd? Dat heeft het verhaal inmiddels af: “Blijkbaar vindt ze ons contact niet zo belangrijk.”

Dus wanneer ze uiteindelijk reageert, ben jij kortaf. Of je denkt: weet je wat, dan reageer ik ook wel een paar dagen niet.

Maar heel eerlijk: heb je gevraagd waarom ze niet reageerde?

Nope.

Je hebt het ingevuld.

Vriendin
online
Hé! Zin om binnenkort weer eens af te spreken?
Gelezen
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Je hoofd: “Blijkbaar vindt ze ons contact niet zo belangrijk.”

Herken je jezelf al? Dan hoef je niet verder te lezen.

Gratis 4-daagse · 3 t/m 6 november

De 4-daagse Challenge:
‘Had Dat Dan Gezegd’

Vier dagen waarin je onderzoekt wat er gebeurt tussen wat iemand doet, wat jij ervan maakt en wat je uiteindelijk zegt. Niet om het perfecte zinnetje te leren, maar om te begrijpen waarom het bij jou gaat zoals het gaat.

Je begint met inzicht in je eigen communicatie, leert het moment herkennen waarop het kantelt en sluit live af met wat je dan wel kunt zeggen of doen.

2 livesessies

Op dag 1 en dag 4, met Diana

2 online lessen

Op dag 2 en dag 3, met Diana

Live Q & A

Op dag 1 en dag 4, met Diana

VIer dagen, een doel

Van invullen naar gezond communiceren

Niet door je vier dagen vol te stoppen met perfecte communicatiescripts. Maar door eerst te begrijpen waarom het bij jou gaat zoals het gaat. En vervolgens te leren herkennen waar het kantelt.

01 Dag 1 Dinsdag 3 november Live masterclass 19:30 uur · Zoom

Waarom je niet zegt wat je bedoelt

Waarom kan er tussen wat iemand doet en wat jij uiteindelijk zegt zoveel gebeuren? Je ontdekt wat er achter jouw communicatie zit en waarom jij een situatie soms totaal anders beleeft dan iemand anders.

Je onderzoekt een situatie uit je eigen leven waarin je achteraf dacht: dit had ik anders willen doen.

Reageren op de automatische piloot → Begrijpen wat er eigenlijk gebeurt
02 Dag 2 Woensdag 4 november Online les 07:00 uur in je mailbox

Wat zit er onder jouw reactie?

Waarom word jij boos? Waarom trek je je terug? Waarom ga je pleasen, controleren of jezelf eindeloos uitleggen?

Je ontdekt wat er onder jouw automatische reacties zit en waarom je in sommige relaties of situaties steeds opnieuw in hetzelfde patroon terechtkomt. En iets wat misschien een beetje confronterend is:

Wat doet jouw reactie eigenlijk met de reactie van de ander?

03 Dag 3 Donderdag 5 november Online les 07:00 uur in je mailbox

Het moment herkennen waarop het misgaat

Achteraf weten dat je anders had willen reageren is één ding. Maar wat als je het leert herkennen terwijl het gebeurt? Op dag 3 ga je op zoek naar het kantelpunt.

Je hoeft het nog niet meteen perfect anders te doen. Eerst moet je het leren zien. Want pas als je herkent wanneer je oude patroon aangaat, kun je beginnen met veranderen.

Het kantelpunt Oei. Daar ga ik weer.
04 Dag 4 Vrijdag 6 november Livesessie + Q&A 19:30 uur · Zoom

Oké… maar wat zeg je dan wel?

Je begrijpt beter waarom je reageert zoals je reageert. Je herkent steeds beter wanneer het gebeurt. En dan komt de vraag: wat doe en zeg je dan wel?

In de laatste livesessie brengt Diana alles samen en ga je aan de slag met gezond communiceren in de praktijk. Aan de hand van herkenbare situaties ontdek je hoe je anders kunt reageren op momenten waarop je normaal zou invullen, verdedigen, overtuigen of dichtklappen.

+ Breng je eigen situatie in Tijdens de live Q&A is er ruimte voor je eigen casus, zodat Diana live met je meekijkt naar wat je anders had kunnen zeggen of doen.
Ik wil de 4-daagse gratis volgen →
Na dag 1

Weet je waarom je steeds in dezelfde gesprekken vastloopt.

Na dag 2 3

Herken je wanneer je invult wat de ander denkt of bedoelt.

Na dag 3

Merk je het moment op voordat je emotie het gesprek overneemt.

Na dag 4 4

Zet je de eerste stap naar eerlijk uitspreken wat je voelt en nodig hebt.

Het probleem is niet altijd dat je niet durft te zeggen wat je wilt.

Soms weet je zelf nog niet precies wat er in je gebeurt.

Want tussen wat iemand doet en wat jij uiteindelijk zegt, gebeurt nogal wat. Je kijkt door je eigen bril. Je geeft er betekenis aan. Er wordt iets in jou geraakt. Je voelt iets. Je reageert. En pas daarna komt de communicatie.

Daarom kijken we in deze challenge niet alleen naar wat je zegt, maar naar wat er in jou gebeurt voordat je het zegt. Ik werk hiervoor met 7 stappen.

Wat iemand doet Wat jij zegt
1 Gebeurtenis Wat gebeurt er feitelijk?
2 Filter Door welke bril kijk jij?
3 Invulling Welke betekenis geef jij eraan?
4 Trigger Wat wordt er in jou geraakt?
5 Gevoel Wat voel je?
6 Gedrag Wat doe je vervolgens?
7 Communicatie Wat krijgt de ander uiteindelijk van jou te horen?

Deze 4-daagse is voor jou als je…

Tik aan wat je herkent

Deze 4-daagse is voor jou als je…
Tik aan wat je herkent.
Je herkent 0 van de 8
Ja. Dit ben ik →

PAS OP

Je Hollywoodbrein draait weer overuren.

Je partner is stil.
“Hij is boos op mij.”
Je vriendin reageert niet.
“Ze heeft geen behoefte aan contact.”
Iemand kijkt anders terwijl jij iets vertelt.
“Ze vindt vast stom wat ik zeg.”

Maar wacht eens even

Weet je dat zeker?

Of heeft je hoofd de ontbrekende informatie ingevuld?

Ik noem dit je Hollywoodbrein: je brein maakt razendsnel zijn eigen film van de informatie die ontbreekt. Het probleem is niet dat je signalen oppikt. Het probleem ontstaat wanneer “ik merk iets” verandert in “dus ik weet wat er aan de hand is”.

En nee: het doel is niet dat je na deze vier dagen nooit meer iets invult.

Het doel is dat je leert herkennen dat je invult, en nieuwsgierig genoeg wordt om te onderzoeken of jouw verhaal eigenlijk wel klopt.

Ik wil mijn Hollywoord brein leren kennen

En gezond communiceren? Dat heb ik zelf ook moeten leren.

Ik ben Diana Arkeveld, ondernemer sinds 2009 en gespecialiseerd in emotioneel afwezige ouders en gedragsverandering.

Misschien ken je mij van De Authentieke Vrouw, mijn podcast die inmiddels meer dan 650.000 x geluisterd is of mijn Instagram.

Maar er is iets wat ik zelf vroeger niet heb geleerd: Op een gezonde manier communiceren. Dat heb ik door schade en schande zelf moeten leren.

En daarom geloof ik niet in simpelweg een paar communicatietrucjes uit je hoofd leren.

Want als je werkelijk iets wilt veranderen, zul je eerst moeten begrijpen wat er in jou gebeurt.

Mijn werkwijze draait daarom om drie stappen:

Inzicht → Herkennen → Veranderen

Niet alleen weten wat je “zou moeten zeggen”. Maar leren herkennen waar je geraakt wordt, wat er vervolgens in jou gebeurt en van daaruit anders leren reageren.

Diana Arkeveld
Hi, ik ben Diana

Nog even dit

Van 3 t/m 6 november gaan we vier dagen samen aan de slag met communicatie. Vier dagen vol inzichten, herkenning en praktische oefeningen die je helpen om jezelf én de ander beter te begrijpen.

Helemaal niets! ❤️ De challenge is 100% gratis. Je hoeft je alleen maar aan te melden en je bent erbij.

Ik heb vier mooie dagen voor je samengesteld, met een fijne afwisseling tussen live bijeenkomsten en lessen die je op je eigen moment kunt volgen.

  • Dinsdag 3 november: We starten om 19.30 uur met een live Zoomsessie.
  • Woensdag 4 november: Je ontvangt een videoles in je mailbox. Deze bekijk je wanneer het jou uitkomt.
  • Donderdag 5 november: Opnieuw een videoles in je mailbox, helemaal in je eigen tijd en tempo.
  • Vrijdag 6 november: We sluiten samen af met een livesessie en Q&A. Hier kun je al je vragen stellen.

Nee, absoluut niet! Communicatie is overal. Met je partner, maar net zo goed met je ouders, kinderen, vrienden, broers, zussen, collega’s of mensen op je sportclub.

En vergeet vooral de relatie met jezelf niet!

Deze challenge gaat over hoe jij communiceert, waarom je soms reageert zoals je reageert en wat er verandert wanneer je jezelf beter leert begrijpen.

Jazeker! Kun je er niet live bij zijn? Geen probleem. Je kunt de masterclasses gewoon terugkijken in je leeromgeving. Zo hoef je niets te missen.

We houden het overzichtelijk en goed te combineren met je dagelijkse leven.

De livesessies duren maximaal 1,5-2 uur. De videolessen zijn maximaal 30 minuten.

Je hoeft dus geen uren vrij te maken om toch veel over jezelf te ontdekken.

Gewoon vanuit huis, vanaf de bank of waar jij maar wilt!

De livesessies vinden plaats via Zoom. Na je aanmelding ontvang je alle informatie en de link om deel te nemen.

En vind je het spannend om live mee te doen? Dat hoeft helemaal niet. Je mag ook gewoon luisteren en op je eigen manier met de oefeningen aan de slag gaan.

De videolessen vind je in een aparte online leeromgeving. Na je aanmelding ontvang je een e-mail waarin we je precies uitleggen hoe je toegang krijgt.

Het enige wat jij hoeft te doen, is jezelf de ruimte geven om mee te doen. ❤️

Hoeveel gesprekken wil je nog voeren waarin je achteraf denkt: had ik maar gezegd wat ik echt voelde?

Je hoeft niet te blijven inslikken, invullen of ontploffen. Ontdek hoe het anders kan tijdens de gratis 4-daagse challenge.