Doorgaan naar inhoud

✓ 230.000+ podcast downloads ✓ 20.000 + nieuwsbrief lezers ✓ 18.000 + Instagram Volgers

De Authentieke Vrouw
  • Home
  • Over mij
  • Werk met mijUitvouwen
    • 1:1 Mentorship
    • Master Your Life
    • Cursus Emotioneel Afwezige Ouders
  • Podcast
  • Livedag 2025
  • GratisUitvouwen
    • Test Emotioneel Afwezige Ouders
    • Masterclass
    • Gratis e-book
    • Artikelen
    • Podcast
    • Minicursus kinderen emotioneel zien
  • Webshop
Matchcall

✓ 230.000 + podcast downloads
✓ 20.000 + nieuwsbrief lezers
✓ 18.000 + Instagram Volgers

De Authentieke Vrouw

Opgegroeid met emotioneel afwezige ouders en merk je dat je daar nu last van hebt?

Ontdek het verborgen verband tussen emotioneel afwezige ouders en een slecht zelfbeeld, pleasegedrag en matige grenzen.

Meld je aan voor mijn gratis masterclass

Helemaal gratis

Diana Arkeveld

Bekend van

Als je snapt wat de reden is van je gedrag,
kun je dit veranderen!

Of je nu pleasegedrag laat zien, grenzen aangeven lastig vindt of jezelf altijd wegcijfert: het is in de kern gedrag waarmee je geleerd hebt te overleven. Dit gedrag ontstaat in je kindertijd. Dit gebeurt onbewust.

Nu je volwassen bent, wordt dit een blok aan je been. Je overlevingsmechanisme bepaalt welke keuzes je maakt en hoe je jouw leven inricht. In mijn ogen is het essentieel dat je begrijpt hoe dit in jouw werkt. Op het moment dat je dit snapt, kun je jouw gedrag veranderen namelijk. Je overlevingsmechanismen en trauma’s kunnen we niet wegtoveren, maar hoe je hiermee omgaat kun je wel veranderen. Hierdoor is je overlevingsgedrag niet meer leidend.

In de methode van de Authentieke Vrouw is dit de essentie: je ontdekt waarom je bepaald gedrag laat zien. Zodra je jouw gedrag op het juiste moment kunt herkennen, kun je jouw gedrag veranderen met de juiste tools (die ik je leer).

➡️ Werk met mij

★ 2500 + vrouwen gecoacht ★ 15 + jaar ervaring

1:1 Begeleiding

Het 1:1 traject waarin je persoonlijk door mij begeleid wordt: voor vrouwen die binnen 3 maanden willen groeien naar een leven waarin ze zichzelf durven te uiten, zichzelf begrijpen en zelfverzekerd door het leven gaan.

Meer informatie

Master Your Life

In Master Your Life transformeer je binnen 13 weken. Je please-gedrag is weg, je durft te staan voor wie je bent en wat je wil, durft je verlangens uit te spreken en kiest voor een leven op jouw voorwaarden.

Meer informatie

Online cursussen

Ik heb meerdere online producten ontwikkeld waarmee je in je eigen tijd kunt werken aan je persoonlijke groei. Denk aan twee verdiepende podcastseries en een uitgebreide online cursus over Emotioneel Afwezige Ouders.

Meer informatie

🎙️ Luister naar De Authentieke Vrouw Podcast

★ 200.000 + downloads ★ gemiddelde beoordeling: 4,7 ★ 5100 + volgers

Podcast Authentieke Vrouw

In de Authentieke Vrouw podcast leer ik vrouwen hoe ze zonder poespas of zweverig gedoe eindelijk afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.

Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.

Verandering is echt mogelijk, als je maar snapt waarom je doet wat je doet, daar gaan we induiken! Wij gaan jouw gebruiksaanwijzing schrijven. Luister je mee?

Ik wil de podcast luisteren

🎙️ Gouden tip: deze podcasts zijn het meest beluisterd

Slecht zelfbeeld en het verband met je ouders

Ontdek het verband tussen inconsistent gedrag van je ouders en je slechte zelfbeeld.

Luister podcast

De moederwond: een emotioneel afwezige moeder

Ontdek wat de moederwond is, hoe deze ontstaat en wat de impact is op je leven nu.

Luister podcast

Emotioneel afwezige ouders: wat is het?

Als je bent opgroeid met emotioneel afwezige ouders heeft dit impact op je leven nu.

Luister podcast

De vaderwond: een emotioneel afwezige vader

Ik leg je uit wat de vaderwond is, hoe deze ontstaat en wat de gevolgen zijn!

Luister podcast

🎁 Ik heb een paar cadeautjes voor je!

★ 11.000 + mensen hebben deze cadeautjes al geclaimd

Gratis test:

Doe de gratis test: Ontdek of je te maken hebt met Emotioneel Afwezige Ouders?

Met deze korte test (10 vragen) achterhaal je in vijf minuutjes of jouw ouders emotioneel afwezig waren en waarom dit belangrijk is.

Naar de test

Gratis Masterclass:

Het verband tussen emotioneel afwezige ouders en pleasegedrag en matige grenzen.

Ontdek het verborgen verband tussen emotioneel afwezige ouders en een slecht zelfbeeld, pleasegedrag en matige grenzen.

Naar de masterclass

Gratis e-book:

Voorkom dat je op je sterfbed zegt:
‘had ik maar …’. Reken af met pleasegedrag.

Ontdek in dit gratis e-book welke vier pijlers ervoor zorgen dat je de grip op je leven terugpakt en wie je bodyguards zijn!

Vraag e-book aan

📚 Kennisbank met artikelen

★ 20.000 + bezoekers per maand ★ 50 + blogs

Wat is het effect van oorlog en trauma in het familiesysteem?

Wat is het effect van oorlog en trauma in het familiesysteem?

Vind jij jezelf uitspreken heel spannend?

Vind jij jezelf uitspreken heel spannend?

toxische relaties

Ben je vatbaar voor toxische relaties? Dit is de oorzaak en oplossing!

Praatpaal van je moeder of vader

Ben jij de praatpaal van je moeder of vader: zorg jij voor je ouders?

Jezelf uitleggen of verdedigen

Leg jij jezelf steeds uit of verdedig jij jezelf: dit is waarom?

Ander emotioneel zien

De ander emotioneel zien: hoe luister je écht naar de ander?

Bekijk al mijn artikelen

📱Volg je mij al op Instagram

Ik ben dagelijks actief op Instagram met waardevolle posts, stories en reels.

Inmiddels volgen meer dan 10.000 mensen de Authentieke Vrouw op Instagram. Sluit jij je ook aan?

diana_arkeveld

🌵maakt logisch wat geen psycholoog of coach logisch kan maken
🎓emotioneel afwezige ouders
🙋‍♀️ondernemers:@de_authentieke_ondernemer
🎙️Podcast ⤵️

Wat als je je leven lang jezelf hebt aangepast… Wat als je je leven lang jezelf hebt aangepast… en dat pas nu begint door te dringen?

Je denkt misschien dat het allemaal wel meevalt.

Dat jij gewoon flexibel bent. Meedenkend.
Een teamplayer. 
Gewoon ‘lekker makkelijk’.

Wat als dit anders ligt?
Wat als dit aanpassingsgedrag blijkt te zijn?

Weet je wat er écht gebeurt als je je blijft aanpassen?

Dan bouw je langzaam maar zeker een leven…

Dat niet van jou is.

Het begint vaak vroeg.
Als kind al.

Je leert: stil zijn is veilig. Braaf zijn is fijn.
Niet te veel gedoe.
Niet te veel ‘ik’.

Fast forward naar nu:
Je hebt een baan. Of een relatie. Of een leven.

Dat in de basis best oké voelt…

Maar ergens wringt.

Omdat je, diep vanbinnen, keuzes hebt gemaakt die gebaseerd zijn op de ander.

Op ‘hoe het hoort’. Niet op wat jij écht wilde.

En dat aanpassen?
Dat kost je iets.

Tot je jezelf kwijt bent.
En denkt: hoe ben ik hier eigenlijk terechtgekomen?

Wil je weten hoe je de vicieuze cirkel van aanpassing en pleasen doorbreekt?
In mijn masterclass van maandagavond leg ik het je uit.

Reageer hieronder met masterclass en ik stuur je de link toe.
“Ik kijk het nog wel even aan…” Herken je d “Ik kijk het nog wel even aan…”

Herken je die gedachte?

Dat je wéér besluit om het zelf op te lossen?

Dat je denkt: “Ik probeer het nog wel even alleen…”

Heel eerlijk?
Dat is een saboterende gedachte.

Want wat er vaak écht onder zit,
zijn overtuigingen zoals:

→ Ik moet het alleen kunnen
→ Ik mag anderen niet belasten
→ Mijn gevoelens doen er niet toe
→ Anderen hebben het erger dan ik

En zolang je daarin blijft hangen,
blijf je ook hangen in je oude patronen.

Geen hulp vragen is niet iets wat bij je hoort.

Het is een overlevingsmechanisme.

Ooit had je dit gedrag nodig om te overleven.

De echte verandering begint niet met “meer je best doen”.

Maar met het aankijken van wat eronder ligt.

En dat mag je stap voor stap gaan veranderen.

In mijn masterclass van aankomende maandag leg ik je uit hoe je dit.

Reageer hieronder met MASTERCLASS en ik stuur je de link toe.
Je doet wat je hoort te doen. Je leeft zoals het ‘hoort’. En tóch is er die leegte. Dat stemmetje diep vanbinnen dat je niet meer kunt negeren.

Bij mij begon het met onrust. Twijfel. Irritatie. 

En uiteindelijk een knagend besef: ik leef een leven dat niet van mij is. 

Zelf maakte ik het in 2017 mee: ik zat vast in mijn leven. 
Niet uit luxe, niet omdat ik niet goed in mijn hoofd ben, maar omdat ik nooit geleerd had om keuzes te maken vanuit mijn gevoel. 

Ik was zo ver weg van mijn intuïtie en gevoel dat ik mijzelf compleet vast had gedraaid in mijn leven.

Ik leerde als kind al om mijn gevoel uit te schakelen. Om te doen wat verstandig is. Wat veilig is. Wat anderen van me verwachten.

En dat is precies waar het misgaat bij zoveel vrouwen. 

Je hebt jezelf zó goed aangeleerd om te functioneren, vanuit je hoofd. Dat je vergeten bent hoe je moet vóelen. 

Je weet niet meer wat jij echt wil. Wat klopt voor jóu. En zolang je blijft kiezen vanuit je hoofd in plaats van je gevoel… blijf je steken in een leven dat niet echt van jou is.

Dat is geen persoonlijk falen. Dat is een gevolg van generaties vrouwen vóór jou maar ook van het opgroeien met emotioneel afwezige ouders. 

Jij leerde: houd je stil, wees verstandig, pas je aan.

Dit is jouw leven. Jij mag iets anders kiezen. Jij mág je gevoel weer serieus nemen. 

Sterker nog: dat is de enige manier om je los te draaien uit het leven dat niet klopt.

In podcast 404 van de Authentieke Vrouw Podcast deel ik met je hoe je weer leert om op je intuïtie en gevoel te vertrouwen, deel ik mijn persoonlijke stuk en leg ik uit wat jouw familiesysteem hiermee te maken heeft. 

Laat hieronder 404 achter en ik deel de link met je!
Je ouders afwijzen = jezelf afwijzen Je vader was Je ouders afwijzen = jezelf afwijzen

Je vader was emotioneel afwezig.
Je moeder altijd kritisch of afstandelijk.

Je hebt afstand van ze genomen. Of misschien ben je boos.
Logisch. Want je bent tekortgekomen.

Maar wist je dit al?

👉 Je bent voor de helft je vader.
👉 Je bent voor de helft je moeder.

Wat je in hen afwijst, wijs je ook in jezelf af.

Je verbinding met je ouders is de verbinding met jezelf.

En zolang je hen blijft veroordelen, blijf je innerlijk vechten.

Strijden. Hopen.
Uitgeput raken.

Wat je te doen hebt?

Erkennen: “Zij zijn mijn ouders.”

Zonder hun gedrag goed te praten.
Zonder te vergeven.

Met alles wat ze wél en niet konden geven.

Meer weten: ik nam hier een podcast over op.

Reageer hieronder met 400 en ik stuur je de podcast toe.
Je bent eindelijk begonnen met je uit te spreken. Je bent eindelijk begonnen met je uit te spreken.

Grenzen aan te geven. Voor jezelf op te komen.

Niet meer pleasen. 

En dan gebeurt er iets wat je niet verwacht:

Mensen trekken zich terug. Ze reageren kil. Of helemaal niet.

Zelfs mensen die dichtbij je staan.

En ergens denk je:
“Heb ik het nou tóch verkeerd gedaan?”

In deze carrousel leg ik je uit wat hier écht gebeurt als jij verandert…

En waarom de reactie van de ander niet altijd iets zegt over jou. (Al voelt het vaak wel zo.)

We gaan het hebben over:

– de onzichtbare ‘dans’ tussen jou en de ander
– hoe grenzen doorwerken op je relaties
– wanneer het ongemak is (en oké)
– en wanneer het echt toxisch wordt

Deze post geeft je helderheid, herkenning en houvast.

Zodat jij beter snapt wat er gebeurt als jij in beweging komt en hoe je daar zélf stevig en kalm mee omgaat.

💬 Wil je leren hoe je hiermee omgaat, in mijn gratis masterclass vertel ik je er alles over. Reageer hieronder met MASTERCLASS en ik stuur je een persoonlijk bericht met de link.
“Doe het dan lekker zelf!” Je hoort jezelf sna “Doe het dan lekker zelf!”
Je hoort jezelf snauwen.
Op iets kleins. Weer.

Je partner stelde een simpele vraag:
“Zal ik er een salade bij maken?”

Maar jouw brein hoorde:
“Je doet het niet goed genoeg.”

En je lijf schoot in de verdediging.
Herkenbaar?

De waarheid is: je reageert niet op nú.
Je reageert op iets ouds.
Iets dat al langer in jou zit.

Een jeugd vol kritiek.
Een ex die je klein hield.
Een gevoel van niet gezien worden.

Eén opmerking nu…
En auw – die oude wond scheurt open.
Gevolg: je emotie neemt het over.

Dat ligt niet aan jou.
Het ligt aan hoe je brein werkt.
Je alarmcentrale – je amygdala – slaat aan.
En je rationele brein gaat offline.

Je lijf wil jou beschermen.
Maar je gesprekspartner snapt daar niks van.
En jij? Zit weer met spijt.

Wat als het anders kan?
Wat als je leert om die oude pijn wél te voelen, maar niet langer bepalend te laten zijn?

Wat als je reageert vanuit rust, in plaats van reactie?

Dat kan. En het begint met één ding: bewustzijn.

Begin klein: voel, adem, wacht. Echt. Een paar seconden pauze kan het verschil maken tussen een conflict en verbinding.

Zeg tegen jezelf:“Ik voel dit. Maar ik hóef er niks mee. Nu nog niet.”

Wil je meer verdieping op dit thema? In podcast 390 ga ik uitgebreid in op dit onderwerp.

Reageer hieronder met 390 en dan stuur ik je de podcast toe via een persoonlijk bericht.
Je lijkt meer op je moeder dan je dacht. Of... je Je lijkt meer op je moeder dan je dacht.
Of... je doet er álles aan om juist níét op haar te lijken.

Twee kanten van dezelfde medaille.

Misschien hoor je jezelf ineens iets zeggen tegen je kinderen en denk je: shit, dat zei mijn moeder ook altijd.

Of je hebt je voorgenomen om het totaal anders te doen, zachter, vrijer, opener. Het tegenovergestelde van wat je zelf kreeg. Want je eigen moeder was afstandelijk, koud en kritisch.

En toch voel jij je niet gelukkig, raak je zelfs uitgeput omdat het “goed doen”, niet in verbinding is met jezelf. Maar ontstaat vanuit het oordeel op je moeder. 

Je doet zo je best omdat je wilt bewijzen dat jij niet koud, kil, afstandelijk en kritisch bent. Dat breekt je op den duur op! 

Oordeel, boosheid en wrok op je moeder (of vader) heeft niet alleen impact op de relatie met hun maar ook op de relatie met jezelf! 

Deze 2 simpele vragen maken duidelijk wat het verband is tussen jouw relatie met je moeder en/of vader en waarom jij niet helemaal happy bent met jezelf: 

1. Schrijf op: wat irriteert je aan je moeder of vader? 

2. Keer dit om naar jezelf: heb ik dit zelf ook – of ben ik druk bezig om het tegenovergestelde te bewijzen? 


Grote kans dat je bezig bent om het tegenovergestelde te bewijzen: 

•  Je vond je moeder te kritisch → Ben jij nu juist altijd bezig om alles goed te doen en geen fouten te maken?

•  Je vader was onvoorspelbaar en grillig → Heb jij een sterke behoefte aan controle en vermijd je risico’s?

•  Je moeder cijferde zichzelf altijd weg → Ben jij allergisch geworden voor afhankelijkheid en wil je alles zelf doen?

Dan is de invloed van je moeder of vader grote op jouw leven dan je nu denkt en zou willen! 

In podcast 400 van de Authentieke Vrouw podcast vertel ik hier uitgebreid over en deel ik met je hoe je dit verandert. 

Laat hieronder 400 achter en ik stuur je de link naar de podcast!
Je bent de koningin van controle. De CEO van je h Je bent de koningin van controle.

De CEO van je huishouden, je werk, je leven.

Hulp vragen? Het komt niet eens in je op.

Je denkt: "Als ik het zelf doe, weet ik zeker dat het goed gaat."

Ondertussen loop je op je tandvlees.

En voel je je stiekem... intens alleen.

Die drang om alles zelf te doen is geen karaktertrek. Het is een oud beschermingsmechanisme. Als kind leerde je: hulp vragen doet pijn.

Dus deed je het zelf. Altijd.

Maar nu je volwassen bent, mág je opnieuw kiezen.

Je mág leren uitreiken.

En ervaren dat je niet opnieuw gekwetst wordt.

Wil je weten hoe dit exact zit, meld je dan aan voor mijn gratis masterclass die ik aanstaande maandag geef waarin ik uitleg hoe dit soort patronen ontstaan.

Reageer hieronder met masterclass en ik stuur je de link via een persoonlijk bericht.
Volg op Instagram
Volg mij via Instagram

Snel naar ...

  • Home
  • Mentorship: Golden Journey
  • Master Your Life
  • Podcast
  • Gratis ebook
  • Privacy Policy
  • Contact

Contactgegevens

  • De Authentieke Vrouw
  • Textielstraat 2E
  • 7483 PB Haaksbergen
  • coaching@dianaarkeveld.nl
  • KVK Nummer: 64022544

© 2024

Facebook Instagram LinkedIn Spotify

Gratis Masterclass

🗓️ Aanstaande maandag: 19:30

Ontdek het verborgen verband tussen emotioneel afwezige ouders en een slecht zelfbeeld, pleasegedrag en matige grenzen.

Schrijf je hier in
  • Home
  • Over mij
  • Werk met mij
    • 1:1 Mentorship
    • Master Your Life
    • Cursus Emotioneel Afwezige Ouders
  • Podcast
  • Livedag 2025
  • Gratis
    • Test Emotioneel Afwezige Ouders
    • Masterclass
    • Gratis e-book
    • Artikelen
    • Podcast
    • Minicursus kinderen emotioneel zien
  • Webshop
Matchcall