Doorgaan naar inhoud

✓ 230.000+ podcast downloads ✓ 20.000 + nieuwsbrief lezers ✓ 18.000 + Instagram Volgers

De Authentieke Vrouw
  • Home
  • Over mij
  • Werk met mijUitvouwen
    • 1:1 Mentorship
    • Master Your Life
    • Cursus Emotioneel Afwezige Ouders
    • Cursus Hechtingsstijlen
  • Podcast
  • GratisUitvouwen
    • Test Emotioneel Afwezige Ouders
    • Masterclass
    • Gratis e-book
    • Artikelen
    • Podcast
    • Minicursus kinderen emotioneel zien
  • Webshop
Gratis Masterclass

✓ 230.000 + podcast downloads
✓ 20.000 + nieuwsbrief lezers
✓ 18.000 + Instagram Volgers

De Authentieke Vrouw

Opgegroeid met emotioneel afwezige ouders en merk je dat je daar nu last van hebt?

Ontdek het verborgen verband tussen emotioneel afwezige ouders en een slecht zelfbeeld, pleasegedrag en matige grenzen.

Meld je aan voor mijn gratis masterclass

Helemaal gratis

Diana Arkeveld

Bekend van

Als je snapt wat de reden is van je gedrag,
kun je dit veranderen!

Of je nu pleasegedrag laat zien, grenzen aangeven lastig vindt of jezelf altijd wegcijfert: het is in de kern gedrag waarmee je geleerd hebt te overleven. Dit gedrag ontstaat in je kindertijd. Dit gebeurt onbewust.

Nu je volwassen bent, wordt dit een blok aan je been. Je overlevingsmechanisme bepaalt welke keuzes je maakt en hoe je jouw leven inricht. In mijn ogen is het essentieel dat je begrijpt hoe dit in jouw werkt. Op het moment dat je dit snapt, kun je jouw gedrag veranderen namelijk. Je overlevingsmechanismen en trauma’s kunnen we niet wegtoveren, maar hoe je hiermee omgaat kun je wel veranderen. Hierdoor is je overlevingsgedrag niet meer leidend.

In de methode van de Authentieke Vrouw is dit de essentie: je ontdekt waarom je bepaald gedrag laat zien. Zodra je jouw gedrag op het juiste moment kunt herkennen, kun je jouw gedrag veranderen met de juiste tools (die ik je leer).

➡️ Werk met mij

★ 2500 + vrouwen gecoacht ★ 15 + jaar ervaring

1:1 Begeleiding

Het 1:1 traject waarin je persoonlijk door mij begeleid wordt: voor vrouwen die binnen 3 maanden willen groeien naar een leven waarin ze zichzelf durven te uiten, zichzelf begrijpen en zelfverzekerd door het leven gaan.

Meer informatie

Master Your Life

In Master Your Life transformeer je binnen 13 weken. Je please-gedrag is weg, je durft te staan voor wie je bent en wat je wil, durft je verlangens uit te spreken en kiest voor een leven op jouw voorwaarden.

Meer informatie

Online cursussen

Ik heb meerdere online producten ontwikkeld waarmee je in je eigen tijd kunt werken aan je persoonlijke groei. Denk aan twee verdiepende podcastseries en een uitgebreide online cursus over Emotioneel Afwezige Ouders.

Meer informatie

🎙️ Luister naar De Authentieke Vrouw Podcast

★ 200.000 + downloads ★ gemiddelde beoordeling: 4,7 ★ 5100 + volgers

Podcast Authentieke Vrouw

In de Authentieke Vrouw podcast leer ik vrouwen hoe ze zonder poespas of zweverig gedoe eindelijk afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.

Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.

Verandering is echt mogelijk, als je maar snapt waarom je doet wat je doet, daar gaan we induiken! Wij gaan jouw gebruiksaanwijzing schrijven. Luister je mee?

Ik wil de podcast luisteren

🎙️ Gouden tip: deze podcasts zijn het meest beluisterd

Slecht zelfbeeld en het verband met je ouders

Ontdek het verband tussen inconsistent gedrag van je ouders en je slechte zelfbeeld.

Luister podcast

De moederwond: een emotioneel afwezige moeder

Ontdek wat de moederwond is, hoe deze ontstaat en wat de impact is op je leven nu.

Luister podcast

Emotioneel afwezige ouders: wat is het?

Als je bent opgroeid met emotioneel afwezige ouders heeft dit impact op je leven nu.

Luister podcast

De vaderwond: een emotioneel afwezige vader

Ik leg je uit wat de vaderwond is, hoe deze ontstaat en wat de gevolgen zijn!

Luister podcast

🎁 Ik heb een paar cadeautjes voor je!

★ 11.000 + mensen hebben deze cadeautjes al geclaimd

Gratis test:

Doe de gratis test: Ontdek of je te maken hebt met Emotioneel Afwezige Ouders?

Met deze korte test (10 vragen) achterhaal je in vijf minuutjes of jouw ouders emotioneel afwezig waren en waarom dit belangrijk is.

Naar de test

Gratis Masterclass:

Het verband tussen emotioneel afwezige ouders en pleasegedrag en matige grenzen.

Ontdek het verborgen verband tussen emotioneel afwezige ouders en een slecht zelfbeeld, pleasegedrag en matige grenzen.

Naar de masterclass

Gratis e-book:

Voorkom dat je op je sterfbed zegt:
‘had ik maar …’. Reken af met pleasegedrag.

Ontdek in dit gratis e-book welke vier pijlers ervoor zorgen dat je de grip op je leven terugpakt en wie je bodyguards zijn!

Vraag e-book aan

📚 Kennisbank met artikelen

★ 20.000 + bezoekers per maand ★ 50 + blogs

Jezelf altijd aanpassen aan de ander

Jezelf altijd aanpassen aan de ander

Parentificatie voorkomen kinderen

Parentificatie: hoe voorkom je dit bij je eigen kinderen?

Vanuit emotie reageren

Hoe zorg ik dat ik niet vanuit emotie reageer?

Wat is het effect van oorlog en trauma in het familiesysteem?

Wat is het effect van oorlog en trauma in het familiesysteem?

Vind jij jezelf uitspreken heel spannend?

Vind jij jezelf uitspreken heel spannend?

toxische relaties

Ben je vatbaar voor toxische relaties? Dit is de oorzaak en oplossing!

Bekijk al mijn artikelen

📱Volg je mij al op Instagram

Ik ben dagelijks actief op Instagram met waardevolle posts, stories en reels.

Inmiddels volgen meer dan 10.000 mensen de Authentieke Vrouw op Instagram. Sluit jij je ook aan?

diana_arkeveld

🌵maakt logisch wat geen psycholoog of coach logisch kan maken
🎓emotioneel afwezige ouders
🙋‍♀️ondernemers:@de_authentieke_ondernemer
🎙️Podcast ⤵️

Waarom klamp je je vast aan iemand die eigenlijk s Waarom klamp je je vast aan iemand die eigenlijk steeds afstand neemt?

Dat is niet logisch rationeel gezien. En toch herkennen veel mensen dit.

We praten hier namelijk over een hechingsprobleem. Wat veel mensen niet weten: verlatingsangst komt niet uit het niets. Die angst heeft wortels. En die wortels hebben alles te maken met hoe je gehecht bent.

Je hechtingsstijl ontstaat al in je vroege jeugd. Toen je leerde: ben ik veilig? Word ik gehoord? Zijn mijn ouders er voor me?

Dat vormt jouw ‘blauwdruk voor verbinding’.

En die neem je mee in álles:

→ Je relaties
→ Je vriendschappen
→ Je werk
→ Hoe je met afwijzing omgaat
→ En ja, ook hoe je reageert op een stil appje

Voor angstig gehechte mensen voelt stilte als dreiging.

Voor vermijdend gehechte mensen voelt nabijheid als gevaar.

En bij een gedesorganiseerde hechting? Dan is het allebei tegelijk.

Herken je dit en wil je deze patronen doorbreken? 

In mijn nieuwe online cursus “Hechtingsstijlen, maar dan eenvoudig uitgelegd” neem ik je stap voor stap mee.

Reageer hieronder even met HECHTING en ik stuur je wat meer informatie.
Generaties vrouwen hebben geleerd hun gevoel uit t Generaties vrouwen hebben geleerd hun gevoel uit te zetten.

Te kiezen voor wat verstandig is, in plaats van wat goed voelt.

Hun intuïtie te wantrouwen.
Zichzelf te verkleinen.

Zich aan te passen aan verwachtingen die niet van hén waren.

Dat was veiliger.
Dat werd beloond.
Dat hoorde zo.

En vroeger was het absoluut ook de tijd waarin we leefden.

Dus leerden we:
Pas je aan.
Doe normaal.
Wees lief.
Niet te gevoelig.
Niet te aanwezig.
Niet te veel.

Je overgrootoma leerde dit onbewust aan je oma. En je oma liet dit gedrag weer zien bij jouw moeder, waardoor je moeder dit onbewust weer overnam van haar. 

En jij… jij zag dit weer bij je moeder. En nam het over van jouw moeder. 

Je maakt keuzes met je hoofd, omdat je nooit geleerd hebt te vertrouwen op je buik.

Niet zo gek als je je beseft dat je dit nooit van iemand geleerd hebt, toch?!

Je bent moe van het pleasen. Moe van het aanpassen. Moe van het perfecte plaatje.

En misschien denk je:
Waarom lukt het mij niet?
Waarom voel ik niet wat ik wil?
Waarom blijf ik vastlopen?

Maar jij bent niet kapot.

Je hebt afgeleerd om op jezelf te vertrouwen.
Om op je gevoel te bouwen.
Om je intuïtie serieus te nemen.

En dat kun je weer terugvinden.
Niet in het denken.
Maar in het voelen.

In podcast 404 van de Authentieke Vrouw Podcast leg ik je uit hoe je dit weer kunt doen en hoe je ervoor zorgt dat jij dit niet doorgeeft aan jouw kinderen. 

Laat hieronder 404 achter en ik stuur je de link!
🎧 Waarom je hechtingsstijl alles zegt over hoe 🎧 Waarom je hechtingsstijl alles zegt over hoe jij reageert (in relaties én daarbuiten)

Vanuit emotie reageren, wie doet het niet?
Ook ik trap er soms nog in. Deze week was het weer raak. 😉

En altijd als dat gebeurt, weet ik: ik reageer niet op de situatie, ik reageer op een oude emotionele wond.

Zo’n wond die is ontstaan in je kindertijd. 

Dit heeft alles te maken met hechtingsstijl.

Er zijn 4 hechtingsstijlen:

🔸 Veilige hechting
🔸 Angstige hechting
🔸 Vermijdende hechting
🔸 Gedesorganiseerde hechting

En geloof mij, als je weet welke van deze jij vooral laat zien, vallen er zóveel kwartjes.

👉 Waarom je bevestiging zoekt
👉 Waarom je afstand houdt
👉 Waarom je snel in de overdrive schiet in relaties
👉 Waarom je bang bent voor afwijzing of bindingsangst

In mijn nieuwe online cursus “Hechtingsstijlen, maar dan eenvoudig uitgelegd” neem ik je stap voor stap mee.

Moeilijke materie → makkelijk uitgelegd. Precies zoals je van mij gewend bent.

•⁠ ⁠34 korte audio’s
•⁠ ⁠⁠Heldere samenvattingen
•⁠ ⁠⁠Praktische voorbeelden
•⁠ ⁠⁠En vooral: veel herkenning & inzicht

Je ontdekt:

✨ Wat hechting precies is
✨ Hoe je eigen hechtingsstijl is ontstaan
✨ Hoe je dit terugziet in je gedrag, emoties en relaties
✨ Hoe je patronen kunt gaan doorbreken

👉 Wil jij jezelf beter begrijpen én leren reageren vanuit je volwassen ik (in plaats van je gekwetste kindstuk)?

Dan is deze cursus iets voor jou.

Reageer hieronder met HECHTING en dan stuur ik je een linkje toe met meer informatie.
Altijd twijfelen aan jezelf. Je aanpassen aan wat Altijd twijfelen aan jezelf.
Je aanpassen aan wat de ander wil.
Niet goed voelen waar jij eigenlijk behoefte aan hebt.
Of überhaupt wat jíj nou écht wil in het leven.

Het lijkt misschien iets kleins.
Iets dat bij jou hoort.
Maar vaak is het een oude wond.
Een pijn die teruggaat naar je vader.

Niet omdat hij slecht was.
Maar omdat hij er niet was.
Niet écht.
Niet als baken, als grens, als rugdekking.

Je leert van je vader wie je bent.
Dat je op jezelf kunt vertrouwen.
Dat je iets waard bent, gewoon omdat je bestaat.

Maar als hij emotioneel afwezig was, omdat hij werkte, stil was, boos was, of simpelweg niet kon zien wat jij nodig had, dan leerde je iets anders:

Dat je je moest aanpassen om liefde te krijgen.
Dat je eerst iets moest presteren om gezien te worden.

En dus leerde je pleasen.
Je leerde twijfelen.
Je verloor de verbinding met jezelf.

Misschien ben je succesvol, misschien niet.
Maar diep vanbinnen voel je het allebei:
het is nooit genoeg.
Jij bent nooit genoeg.

Dat gevoel komt niet uit het niets.
Het is het stil gevolg van een vader die jou niet heeft kunnen bevestigen in wie je bent.

En als je dat niet weet, blijf je zoeken.
Naar erkenning, naar goedkeuring, naar jezelf.

Het goede nieuws?
Je kunt het terughalen.

Niet bij hem, maar bij jezelf.
En dat begint met erkennen: ik heb hem gemist…

In podcast #243 van De Authentieke Vrouw leg ik je uit wat de vaderwond is, welk effect deze nu nog heeft op je leven en hoe je hier vanaf komt. 

Laat hieronder 243 achter en ik stuur je de link.
Die zin ging door me heen na een gesprek waarin ik Die zin ging door me heen na een gesprek waarin ik, wederom, arrogant werd genoemd. 

Niet hard, niet gemeen, meer als terloopse opmerking. Maar ik hoorde het wél. En ik dacht: ah, daar is-ie weer.

Niet omdat het over mij ging. Maar omdat het iets zegt over de ander.

Over wat zij zichzelf nog niet toestaan te zijn.
Want weet je? Jaren geleden had ik dat ook niet gekund. 

Wat ik nu voel, durf en leef,  dat zat er toen niet in.

Ik had negatieve overtuigingen tot in mijn tenen.

Ik dacht dat ik niet goed genoeg was. Dat ik lastig was. Dat ik me maar moest aanpassen.
Dat anderen belangrijker waren dan ik.

En die overtuigingen bepaalden álles.

Hoe ik dacht. Wat ik voelde. Hoe ik handelde. En wat er uiteindelijk in mijn leven gebeurde.

Tot ik daar stap voor stap mee aan de slag ging.

En nu?

Nu sta ik stevig.

Ik weet wat ik waard ben.
Ik voel wat klopt.
Ik zie mogelijkheden waar anderen vooral beperkingen zien.

Is dat arrogant? Nee. Dat is innerlijk werk.

Dat is wat er gebeurt als je de overtuiging “ik ben niet goed genoeg” verandert in “ik ben goed zoals ik ben.”

En ja, dan wordt het soms spannend voor anderen.

Want dan ga je spiegelen wat zij in zichzelf nog niet voelen.

Maar laat je daardoor niet tegenhouden.

Want jouw kracht, jouw waarheid, jouw ruimte innemen… dat is niet arrogant.

Dat is jouw recht.

En als je dat nog niet voelt, weet dan: je kunt het leren. Net als ik.

In podcast 412 van de Authentieke Vrouw leg ik je precies uit hoe ik dat deed. 

Laat hieronder 412 achter en ik stuur je de link.
Je moeder was er. Maar je voelde haar niet. Ze d Je moeder was er.
Maar je voelde haar niet.
Ze deed haar best, misschien was ze praktisch en zorgzaam… maar je voelde geen echte verbinding. 

Geen warmte. Geen échte aanwezigheid. En dat is wat zo ingewikkeld is aan de moederwond. 

Want je kunt hem niet aanwijzen. Er was geen klap, geen drama, geen ramp. 

Maar wel een gemis.
Een kind heeft meer nodig dan een boterham en een schone luier. 

Een kind heeft nodig dat het gezien wordt. Gevoeld wordt. 

Dat je moeder er is met haar aandacht, haar hart. Dat ze voelt wat jij voelt, en dat ze daarop reageert. En als dat er niet is, dan voel je dat.
Misschien niet bewust, maar je lichaam en je zenuwstelsel onthouden alles. 

En dus groei je op met een leeg gevoel. 

Je voelt je niet echt verbonden met jezelf. Je zoekt bevestiging bij anderen. Je past je aan. Je voelt je vaak net even anders, net niet goed genoeg. En je snapt maar niet waarom.
Tot je deze zin hoort:
Je moeder was er wel, maar je voelde haar niet.
Dan valt er ineens iets op z’n plek.
Niet om je moeder af te vallen. Maar omdat je eindelijk begrijpt waar je pijn vandaan komt. En dat is de eerste stap in heling.
Niet harder je best doen. Niet nóg meer aanpassen.
Maar snappen: dit is de moederwond. En ik mag stoppen met zoeken bij haar.
Het is tijd om jezelf te gaan geven wat je altijd nodig had.
En geloof mij: dat kan.

In aflevering 239 van de Authentieke Vrouw podcast leg ik je gemakkelijk uit wat de moederwond is, hoe je deze herkent en hoe je deze heelt. 

Laat hieronder 239 achter en ik stuur je de link! 💜
Ben jij ook altijd bezig om iedereen tevreden te h Ben jij ook altijd bezig om iedereen tevreden te houden?

Liever zeg je "ja" als je eigenlijk "nee" voelt, puur om conflicten te vermijden of de sfeer goed te houden. 

Dat lijkt misschien positief en makkelijk, maar onbewust verlies je daarmee het contact met jezelf.

Steeds jezelf aanpassen aan anderen heeft namelijk een prijs. Het kost energie, geluk én het zorgt ervoor dat je uiteindelijk niet meer weet wat jij zelf nou écht wilt.

Herkenbaar? Swipe door de slides en ontdek:

✅ Hoe je herkent of jouw aanpassen gezond of ongezond is
✅ Waar je pleasende gedrag vandaan komt
✅ Praktische tips om trouw te blijven aan jezelf, zonder schuldgevoel

Wil je verder de diepte in en leren hoe je met jouw pleasegedrag omgaat? 

Meld je dan aan voor mijn masterclass van aanstaande maandag - reageer hieronder met masterclass en ik stuur je de link toe om je in te schrijven.
Dit is wat veel mensen horen, van psychologen en a Dit is wat veel mensen horen, van psychologen en andere therapeuten: je moet leren leven met je angsten. 

Wat ik hiervan vind, begint met een B en eindig op ULLSHIT…

Angst gaat zeer zelden over nu. Bedoel, als je nu in een brandend huis staat, dan heb je NU angst. Je leven is in gevaar.

Maar grote kans dat de angst die jij nu voelt, op dit moment niet levensbedreigend is maar gaat over vroeger.

Angst is een oude reactie op iets wat je ooit hebt meegemaakt. 

Misschien iets groots, misschien iets kleins. Iets waardoor jouw systeem besloot: hier is het niet veilig. Daar is gevaar. En dat herhaal je, onbewust, in het nu.

Simpel gezegd: je systeem is in de war. 

Angst ontstaat als je geen controle ervaart. Geen grip. Geen innerlijke stevigheid. 

Je kent jezelf niet goed genoeg, en wat je niet kent... voelt per definitie onveilig.

Ik weet hoe dat voelt. Ik was tot jaren geleden, bang voor alles. Voor het donker. Voor in groepen zijn. Voor mijn mening geven. Voor mijzelf opkomen. Ik voelde me zelden veilig in mezelf.

Totdat ik mezelf leerde begrijpen. 

Totdat ik grip kreeg op mijn gedrag, mijn overtuigingen en mijn reacties, toen veranderde mijn angsten.

Vanaf dat moment viel de angst weg.

Niet omdat het leven ineens veilig werd. Maar omdat ik het zelf werd.

Angst gaat altijd samen met gebrek aan controle. Als je weinig grip hebt in je leven, jezelf niet kent, dingen niet aangaat of uitzoekt, dan is het toch niet gek dat je veel dingen eng vindt en angsten kent?

In podcast 411 van de Authentieke Vrouw podcast leg ik je precies uit wat je te doen hebt als je definitief van je angsten af wilt komen. Ik leg het je stap voor stap uit! 

Laat hieronder 411 achter en ik stuur je de link naar de podcast.
Volg op Instagram
Volg mij via Instagram

Snel naar ...

  • Home
  • Mentorship: Golden Journey
  • Master Your Life
  • Podcast
  • Gratis ebook
  • Privacy Policy
  • Contact

Contactgegevens

  • De Authentieke Vrouw
  • Textielstraat 2E
  • 7483 PB Haaksbergen
  • coaching@dianaarkeveld.nl
  • KVK Nummer: 64022544

© 2024

Facebook Instagram LinkedIn Spotify

Gratis Masterclass

🗓️ Aanstaande maandag: 19:30

Ontdek het verborgen verband tussen emotioneel afwezige ouders en een slecht zelfbeeld, pleasegedrag en matige grenzen.

Schrijf je hier in
  • Home
  • Over mij
  • Werk met mij
    • 1:1 Mentorship
    • Master Your Life
    • Cursus Emotioneel Afwezige Ouders
    • Cursus Hechtingsstijlen
  • Podcast
  • Gratis
    • Test Emotioneel Afwezige Ouders
    • Masterclass
    • Gratis e-book
    • Artikelen
    • Podcast
    • Minicursus kinderen emotioneel zien
  • Webshop
Masterclass