Wat is manifesteren en hoe werkt dit?
Je hebt ongetwijfeld gehoord van het woord manifesteren. Onder mensen die bezig zijn met spiritualiteit en persoonlijke groei is het een concept dat steeds populairder wordt. Maar wat is manifesteren precies en hoe werkt het? In dit blog lees je er alles over.
Wat is manifesteren?
‘Wat je aandacht geeft, groeit.’ Dat spreekwoord ken je vast wel. Het is het principe van manifesteren, een filosofie die ook wel de wet van de aantrekking wordt genoemd. Als je veel dingen op een dag aandacht geeft, dan manifesteer je eigenlijk de hele dag door. Dit kan echter ook een valkuil zijn, omdat mensen over het algemeen negatief ingesteld zijn.
Als je de hele dag focust op je onzekerheden en angsten, en klaagt over alles waar je je aan ergert, dan manifesteer je ook meer van dit soort gevoelens. Des te negatiever je gedachten zijn, des te meer het je handelingen beïnvloedt. Dit heeft als gevolg dat je snel uit je slof schiet of dat je je laat leiden door je angsten, waardoor je jezelf vaker terugtrekt.
Focus je je daarentegen juist op de positieve dingen in het leven, dan trek je ook meer dingen naar je toe waar je blij van wordt. Dus als het je lukt om je te richten op het positieve, dan trek je dit ook aan. En dat is wat manifesteren is.
Wat kan je manifesteren?
Manifesteren gaat over het creëren van een realiteit die je zelf graag wilt ervaren. Als je alles zou mogen wensen, wat zou je dan willen voor je leven? Je kunt dan bijvoorbeeld denken aan:
- Materiële zaken (geld, een betere baan, een nieuw huis);
- Een levenshouding (innerlijke rust, liefdevoller);
- Relaties (een partner, een innige vriendschap, het versterken van je familieband);
- Zelfzorg (een harmonieus levensritme, zelfliefde, innerlijke balans).
Waarom werkt manifesteren?
Er gebeurt iets bijzonders als je je bewust wordt van je doelen en dromen en deze centraal zet in je leven. De handelingen volgen daarna namelijk vanzelf, het is iets heel natuurlijks. Dat wat je wilt in je leven staat niet langer op de achtergrond, maar is de focus van je gedachten. Het is opeens heel duidelijk welk pad je moet bewandelen om het leven van je dromen te creëren. Je weet onbewust precies wat je moet doen om je dromen uit te laten komen.

Hoe moet je manifesteren?
Nu je weet wat manifesteren is, is het ook belangrijk om te weten hoe je precies moet manifesteren. Onderstaand stappenplan kan je hierbij helpen.
Word je bewust van wat je wilt in je leven
Wat wil je precies in je leven? En waarom wil je dit? Pas als je dit weet kun je echt manifesteren. Als je bijvoorbeeld meer geld wilt, dan is het belangrijk om te weten waarom je dit wilt. Ben je op zoek naar een bepaalde vrijheid? Of mis je een gevoel van veiligheid? Misschien vind je het belangrijk om zekerheid op te bouwen voor de toekomst, maar misschien wil je ook wel meer geld, omdat je vaker op vakantie wilt. Dit is voor iedereen anders.
Probeer dus echt om te voelen waarom je iets wilt manifesteren. Vraag jezelf af:
- Wat wil ik?
- Waarom wil ik dit?
- Wat is hiervoor nodig?
- Welke stappen ga ik zetten?
Onderzoek beperkende overtuigingen
Voordat je kunt beginnen met manifesteren is het belangrijk om te onderzoeken wat jouw beperkende overtuigingen zijn. Zijn er op dit moment (onbewuste) overtuigingen die je weerspiegeld ziet in je huidige situatie? Misschien heb je elke maand te weinig geld over en komt dit door de overtuiging dat je het niet waard bent om meer geld te verdienen.
Merk je dat je veel beperkende overtuigingen hebt? Wees dan niet te hard voor jezelf. Deze overtuigingen heb je niet zelf bedacht. Ze kunnen ontstaan zijn door trauma of misschien is het je wijsgemaakt door je ouders. Besef je dat jouw overtuigingen gedachten zijn die niet per se waar hoeven te zijn. Je hoeft er dus niet aan vast te houden.
Visualiseer wat je graag wilt
De kracht van manifesteren is niet wensen dat je iets krijgt, maar voor te stellen dat je het al hebt. Dit wordt visualiseren genoemd. Hoe zou het voor jou voelen als je bereikt zou hebben wat je het allerliefste wilt? Probeer je zo levendig mogelijk voor te stellen hoe dat leven eruit ziet en wat voor gevoel het je geeft. Des te meer details je opneemt in je visualisatie, des te krachtiger het effect is. Hoe voelt het voor je om voldoende geld te hebben? Hoe voelt het voor je om rust te ervaren? Hoe ziet rust er voor jou uit? Om dit beeld krachtiger te maken kun je gebruikmaken van een vision board.
Laat los en vertrouw
Heb je gevisualiseerd wat je graag wilt in het leven en heb je hier dankbaarheid voor gevoeld? Dan kun je het nu loslaten. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar het is belangrijk om er niet krampachtig aan vast te blijven houden. Vertrouw erop dat het universum je zal helpen om je dromen waarheid te maken. Alles komt als de tijd er rijp voor is.
Natuurlijk betekent dit niet dat je nu lekker ontspannen achterover kunt gaan hangen en wachten totdat het universum jouw dromen op een dienblad aan komt reiken. Omdat je nu precies weet wat je wilt en waarom, voel je intuïtiever aan waar je ja op moet zeggen en wat je beter aan je voorbij kunt laten gaan.
Durf te ontvangen
Manifesteren is niets anders dan precies weten wat je wilt en te visualiseren hoe het zou voelen als je dit bereikt hebt. Dit heeft als gevolg dat je steeds beter voelt welke stappen je moet nemen richting jouw droomleven. Hierbij is het wel belangrijk dat je moet kunnen ontvangen. Ontvangen is een houding, een positieve energie die je het universum instuurt. Deze positieve energie wordt met positieve energie beloond. Je kunt hiermee oefenen door bijvoorbeeld intenties te zetten en dankbaar te zijn.
Wees dankbaar voor al het positieve wat er al is in je leven, zoals een dak boven je hoofd en warm water op je huis tijdens een douche. Door meer dankbaarheid te tonen (en dit ook echt te voelen) kun je beter manifesteren. Je vermenigvuldigt als het ware de positiviteit in je leven.
Leuk dat je dit artikel leest
Je leest een artikel uit de kennisbank van de Authentieke Vrouw. Mijn naam is Diana Arkeveld. In mijn artikelen deel ik mijn kennis en ervaring met je. Wil je weten hoe ik je verder kan helpen?
🎙️ Podcast de Authentieke Vrouw
In de Authentieke Vrouw Podcast leer ik vrouwen hoe ze zonder poespas of zweverig gedoe eindelijk afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.
Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste. Luister je mee?
🟢 Master Your Life
Master Your Life is het transformerende online programma voor vrouwen die weer de regie terug willen in hun leven en willen kappen met pleasen, gezonde grenzen willen leren stellen en zichzelf helemaal willen begrijpen.
Aan de hand van het principe van inzicht, herkennen en veranderen ga je daadwerkelijk veranderen naar de versie die jij wilt zijn. Je kunt direct instappen en meedoen met de livesessies die Diana organiseert en je vragen stellen in de community.
🟠 Masterclass
Aanstaande maandag geef ik de exclusieve masterclass: Ontdek het verborgen verband tussen emotioneel afwezige ouders en een slecht zelfbeeld, pleasegedrag en matige grenzen.
Na de Masterclass voel je een rust in je hoofd terugkeren, omdat je weet waar bepaalde gedachtes en patronen en twijfels vandaan komen.
Zodra je die kent, kunnen we ze doorbreken en die tweestrijd in jezelf stoppen.