Overtuigingen

Twijfel jij weleens aan jezelf? Niet zomaar een moment van onzekerheid over je uiterlijk of een keuze die je moet maken, maar diepe, allesdoordringende twijfel: Heb ik het wel goed gezien? Heb ik het misschien verdraaid? Of erger nog: heb…

Perfectionisme: wat is het, hoe ontstaat het en hoe ga je hiermee om? Iedereen noemt je een perfectionist. Mooie eigenschap! Maar wat als dat eigenlijk helemaal niet zo voelt? Je bent moe, stelt taken uit omdat je bang bent dat…

Veel mensen denken dat pesten iets is wat je als kind meemaakt en dat het daarna over is. Maar pesten kan je nog jarenlang beïnvloeden. Wat je als kind hebt meegemaakt, laat vaak diepe sporen achter. Hierdoor ontstaan overtuigingen over…

Niemand vindt het leuk om afgewezen te worden. Toch gebeurt het iedereen. Alleen niet iedereen gaat hier op dezelfde manier mee om. Afwijzing is pijnlijk. Wanneer je vaak met afwijzing te maken hebt gehad dan kan het zijn dat dit…

Voel jij je weleens schuldig zonder duidelijke reden? Of merk je dat je jezelf constant verwijt dat je niet genoeg doet, niet goed genoeg bent of dat je anderen teleurstelt? Je bent niet alleen. Veel vrouwen worstelen met schuldgevoelens. Soms…

Heb je er wel eens over nagedacht waarom collega 1 op kantoor helemaal in de stress is als de manager boos over de afdeling loopt, terwijl collega 2 gewoon rustig door werkt achter haar computer en het haar niets lijkt…

Ben jij onzeker over je prestaties, ben je bang dat je ooit door de mand valt of denk je dat jouw successen zijn toe te schrijven aan toeval dan ben je hier op de juiste plek. In dit blog gaan…

Ons systeem zit handig in elkaar: we hebben een overlevingsmechanisme als iets emotioneel te heftig voor ons wordt. Er ontstaat dan gedrag dat ons doet overleven, zodat we emotioneel niet doodgaan. Niet letterlijk natuurlijk, ons overlevingsmechanisme wil ons alleen maar…

Elke keer weer stap je in hetzelfde patroon: je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoeld, je past je aan, spreekt je niet uit om de lieve vrede te bewaren of je voelt je supersnel schuldig. Dit zijn slechts enkele…

De oorsprong van je huidige problemen is terug te leiden naar je wonden of negatieve basisovertuigingen. Ik geef je een aantal voorbeelden waar je nu mogelijk tegenaan loopt: Wat je probleem ook is, het is terug te brengen naar de…