✓ 420.000+ podcast downloads ✓ 25.000 + nieuwsbrief lezers ✓ 20.000 + Instagram Volgers
✓ 420.000 + podcast downloads
✓ 25.000 + nieuwsbrief lezers
✓ 20.000 + Instagram Volgers
Herken je dit? Je partner komt laat thuis en zegt niet veel. Jij denkt meteen: “Hij zal wel boos zijn om iets wat ik heb gedaan.” Of je beste vriendin reageert kortaf op je bericht en jij vult in: “Ze…
Voel jij frustratie of boosheid naar je ouders toe? Misschien verwijt je je vader of moeder van alles over wat je tekort bent gekomen in je jeugd. Dit probleem komt vaak voor en kan je flink in de weg zitten….
Autonomie is niet hetzelfde als doen wat je wilt. Autonoom zijn betekent dat je trouw bent aan jezelf. Je maakt keuzes die bij jou passen en je neemt daar ook verantwoordelijkheid voor. Dit geeft je vrijheid en rust. Veel vrouwen…
Emoties horen bij het leven. Ze kleuren je dagen en geven richting aan wat voor jou belangrijk is. Maar als je merkt dat je snel uit je slof schiet of juist alles inslikt, kan het voelen alsof emoties je meer…
Misschien herken je het wel. Je blijft maar terugkomen op dat ene verhaal over een ex die jou bedrogen heeft of een situatie op je werk waardoor je nog steeds boos bent. Het verhaal klinkt steeds opnieuw, aan jezelf of…
Als we opgroeien, is de band met onze ouders vaak een veilige basis. Tegelijkertijd kun je als volwassene voelen dat contact met je ouders je pijn doet. Je wilt grens trekken en je eigen leven leiden, maar een klein stemmetje…
Je blijft anderen maar pleasen, stelt torenhoge eisen aan jezelf en vermijdt conflicten. Deze patronen komen voort uit copingmechanismen. Maar wat zijn copingmechanismen eigenlijk? En hoe kunnen ze je leven helpen of juist belemmeren? Iedereen gebruikt copingmechanismen, vaak zonder dat…
Je plant alles tot in de puntjes. Je hebt altijd een backup-plan. En als er toch iets onverwachts gebeurt, voel je de spanning in je lijf. Herkenbaar? Je wordt misschien weleens een controlfreak genoemd, maar de behoefte aan controle gaat…
Vind jij het ook zo moeilijk om een keuze te maken? Misschien herken je dit: je weegt de voor- en nadelen steeds opnieuw af, je vraagt anderen om advies en toch blijf je twijfelen. In je hoofd draaien de scenario’s…
Voel jij je vaak schuldig of onrustig als iemand in je omgeving niet gelukkig is? Heb je de neiging om altijd de vrede te bewaren en anderen te helpen, ten koste van jezelf? Dan zou het kunnen dat je in…
End of content
End of content