✓ 650.000+ podcast downloads ✓ 25.000 + nieuwsbrief lezers ✓ 20.000 + Instagram Volgers
✓ 650.000 + podcast downloads
✓ 25.000 + nieuwsbrief lezers
✓ 20.000 + Instagram Volgers
Ben je benieuwd naar wat systemisch werk is? Dan ben je hier op de goede plek! Systemisch werk gaat over het verkennen en begrijpen van de verborgen dynamieken en patronen binnen families, groepen en systemen. Het geeft je inzicht in hoe deze dynamieken jouw leven en jouw welzijn beïnvloeden.
Stel je voor dat je leven een web is. Jij bent het middelpunt en om je heen vind je alle mensen die met jou verbonden zijn. Dit web strekt zich uit over generaties, van je voorouders tot je kinderen en verder. Elk aspect van jouw leven is verbonden met dit web. Systemisch werk maakt de onzichtbare draden en knopen in dit web zichtbaar, en helpt je om deze te ontwarren en te helen.
Een van de belangrijkste principes van systemisch werk is de wet van de balans. Deze wet laat zien dat een systeem in balans wil zijn. Wanneer sprake is van een verstoring heeft dit invloed op het hele systeem. Denk bij verstoringen aan: onuitgesproken conflicten, trauma’s of verlies in families. Deze disbalans kan leiden tot symptomen zoals spanning, angst, ziekte of relatieproblemen. Dingen die je terug ziet in jouw eigen leven dus.
Een familieopstelling is onderdeel van systemisch werk. Tijdens een opstellingen worden verborgen dynamieken zichtbaar gemaakt met behulp van een opsteller. Deze opsteller begeleidt de opstelling.
Tijdens een sessie kan de opsteller je uitnodigen om representanten, poppetjes, vloerankers of andere materialen te kiezen die iets weerspiegelen uit jouw systeem. Denk hierbij aan familieleden, een verlangen of emoties.
Vervolgens zet je deze representanten of poppetjes in een bepaalde ruimte. Dit doe je intuïtief. Vervolgens ontstaat er dan een weergave van systeem. De opsteller stelt je vragen en zo worden er dynamieken zichtbaar die je anders nooit had gezien.
Systemisch werk helpt je om inzicht te krijgen in verborgen patronen. Hierdoor kun je onverwerkte emoties en verstrikkingen leren herkennen en dus ook transformeren.
Je hebt het druk. Je regelt van alles voor iedereen, je bent de eerste die klaarstaat, en toch voel je je vaak alleen. Onlangs sprak ik een vrouw en die zei: Ik heb het druk en toch voel ik mij…
Je weet bijna niks meer van vroeger. Anderen vertellen levendig over hun kindertijd, maar bij jou blijft het stil. Een paar losse beelden misschien, of dingen die je alleen kent van foto’s en verhalen. En dan komt die knagende vraag:…
Je herkent het misschien. Je werkt aan jezelf. Je leest, luistert, doet een cursus. En toch sluipt die vraag steeds terug: waarom heb ik hier zoveel last van en zij niet? Je broer lijkt zijn leven prima op de rit…
Op groeien met een autoritaire ouder heeft een grote impact op je leven als volwassene. Je hebt waarschijnlijk patronen ontwikkeld zoals pleasegedrag, perfectionisme, onzekerheid (een laag zelfbeeld) en angst voor afwijzing. Deze patronen verdwijnen niet vanzelf, zelfs niet als je…
Misschien herken je het wel: elke keer als je een keuze moet maken, slaat de twijfel toe. Je denkt tien keer na, vraagt anderen om bevestiging en bent bang om iets verkeerd te doen. En ergens voelt het alsof jij…
Voel jij frustratie of boosheid naar je ouders toe? Misschien verwijt je je vader of moeder van alles over wat je tekort bent gekomen in je jeugd. Dit probleem komt vaak voor en kan je flink in de weg zitten….
Als we opgroeien, is de band met onze ouders vaak een veilige basis. Tegelijkertijd kun je als volwassene voelen dat contact met je ouders je pijn doet. Je wilt grens trekken en je eigen leven leiden, maar een klein stemmetje…
Voel jij je vaak schuldig of onrustig als iemand in je omgeving niet gelukkig is? Heb je de neiging om altijd de vrede te bewaren en anderen te helpen, ten koste van jezelf? Dan zou het kunnen dat je in…
Misschien herken je dit wel: je kind lijkt altijd bezig te zijn met hoe het met jou gaat. Wanneer jij moe thuiskomt van werk, staat je zoon al klaar met een kop thee. Of je dochter troost je meteen als…
Oorlog laat diepe sporen na, niet alleen bij wie het meemaakt maar ook bij de generaties erna. Misschien merk je bepaalde angsten of patronen bij jezelf, zonder dat je weet waar ze vandaan komen. Dat is het probleem: onzichtbaar trauma…
End of content
End of content
Had dat dan gezegd.
Ontdek waarom je inslikt wat je wilt zeggen. En wat je dan wél kunt doen.
Ik doe gratis mee →