Ben je benieuwd naar wat systemisch werk is? Dan ben je hier op de goede plek! Systemisch werk gaat over het verkennen en begrijpen van de verborgen dynamieken en patronen binnen families, groepen en systemen. Het geeft je inzicht in hoe deze dynamieken jouw leven en jouw welzijn beïnvloeden.
Stel je voor dat je leven een web is. Jij bent het middelpunt en om je heen vind je alle mensen die met jou verbonden zijn. Dit web strekt zich uit over generaties, van je voorouders tot je kinderen en verder. Elk aspect van jouw leven is verbonden met dit web. Systemisch werk maakt de onzichtbare draden en knopen in dit web zichtbaar, en helpt je om deze te ontwarren en te helen.
Een van de belangrijkste principes van systemisch werk is de wet van de balans. Deze wet laat zien dat een systeem in balans wil zijn. Wanneer sprake is van een verstoring heeft dit invloed op het hele systeem. Denk bij verstoringen aan: onuitgesproken conflicten, trauma’s of verlies in families. Deze disbalans kan leiden tot symptomen zoals spanning, angst, ziekte of relatieproblemen. Dingen die je terug ziet in jouw eigen leven dus.
Een familieopstelling is onderdeel van systemisch werk. Tijdens een opstellingen worden verborgen dynamieken zichtbaar gemaakt met behulp van een opsteller. Deze opsteller begeleidt de opstelling.
Tijdens een sessie kan de opsteller je uitnodigen om representanten, poppetjes, vloerankers of andere materialen te kiezen die iets weerspiegelen uit jouw systeem. Denk hierbij aan familieleden, een verlangen of emoties.
Vervolgens zet je deze representanten of poppetjes in een bepaalde ruimte. Dit doe je intuïtief. Vervolgens ontstaat er dan een weergave van systeem. De opsteller stelt je vragen en zo worden er dynamieken zichtbaar die je anders nooit had gezien.
Systemisch werk helpt je om inzicht te krijgen in verborgen patronen. Hierdoor kun je onverwerkte emoties en verstrikkingen leren herkennen en dus ook transformeren.
Worstel je met het feit dat jouw ouders emotioneel afwezig zijn geweest in jouw jeugd? Loop je in je dagelijks leven vast of worstel je met een bepaald patroon? Dit kan het gevolg zijn van het feit dat je ouder…
Eerder schreef ik een blog over wat resoneren nu precies betekent. In deze blog ga ik je uitleggen hoe je resoneren terugziet binnen familieopstellingen. In deze blog maak ik onderscheid tussen familieopstellingen met representanten (echte mensen) en familieopstellingen met poppetjes….
Bert Hellinger heeft de methode van de familieopstellingen eind jaren ‘80 ontwikkeld. Hij was een Duitse psychotherapeut en filosoof die zijn werk baseerde op verschillende therapeutische benaderingen, waaronder familietherapie, systeemtherapie en sjamanistische tradities. Bert Hellinger werd geboren op 16 december…
Een familieopstelling is een waardevolle manier om achter onderliggende dynamieken en patronen binnen jouw familiesysteem te komen. De meest bekende manier van een familieopstelling is een opstelling met representanten. Representanten zijn echte mensen die ervoor zorgen dat je inzicht krijgt…
Wanneer je als volwassen vrouw last hebt van terugkerende patronen zoals geen grenzen kunnen stellen, over verantwoordelijk zijn, continu voor andere zorgen of een slecht zelfbeeld hebt, dan is de kans groot dat je als kind te maken hebt gehad…
Jaren geleden kwam ik in contact met familieopstellingen en eerlijk? Ik vond het nogal een vaag gebeuren. Ik snapte niet zo goed hoe het nu precies werkte en dat maakte het ongrijpbaar. In dit blog ga ik je in gemakkelijk…
Familieopstellingen, ook wel bekend als systemische opstellingen of familieconstellaties, is een therapeutische methode die ons helpt de dynamiek binnen onze families en andere sociale systemen te begrijpen. In deze blog gaan we dieper in op wat familieopstellingen met representanten precies…
Wanneer je als vrouw op volwassen leeftijd je snel verantwoordelijk voelt, het lastig vindt om je eigen grenzen aan te geven, jezelf gemakkelijk opoffert, moeite hebt om hulp aan te nemen, perfectionistisch bent en/of slecht voor jezelf kunt gaan staan,…
Een familieopstelling kan op verschillende manieren worden uitgevoerd, elk met zijn eigen specifieke kenmerken. Wanneer je een familieopstelling overweegt is het handig om te weten wat het verschil is. De ene vorm is niet beter dan de andere. Welke vorm…
End of content
End of content
Ontdek hoe je definitief afrekent met pleasegedrag, schuldgevoelens
en jezelf wegcijferen.