Wanneer je als volwassen vrouw last hebt van terugkerende patronen zoals geen grenzen kunnen stellen, over verantwoordelijk zijn, continu voor andere zorgen of een slecht zelfbeeld hebt, dan is de kans groot dat je als kind te maken hebt gehad…
Jaren geleden kwam ik in contact met familieopstellingen en eerlijk? Ik vond het nogal een vaag gebeuren. Ik snapte niet zo goed hoe het nu precies werkte en dat maakte het ongrijpbaar. In dit blog ga ik je in gemakkelijk…
Ben jij onzeker over je prestaties, ben je bang dat je ooit door de mand valt of denk je dat jouw successen zijn toe te schrijven aan toeval dan ben je hier op de juiste plek. In dit blog gaan…
Familieopstellingen, ook wel bekend als systemische opstellingen of familieconstellaties, is een therapeutische methode die ons helpt de dynamiek binnen onze families en andere sociale systemen te begrijpen. In deze blog gaan we dieper in op wat familieopstellingen met representanten precies…
Wanneer je als vrouw op volwassen leeftijd je snel verantwoordelijk voelt, het lastig vindt om je eigen grenzen aan te geven, jezelf gemakkelijk opoffert, moeite hebt om hulp aan te nemen, perfectionistisch bent en/of slecht voor jezelf kunt gaan staan,…
Een familieopstelling kan op verschillende manieren worden uitgevoerd, elk met zijn eigen specifieke kenmerken. Wanneer je een familieopstelling overweegt is het handig om te weten wat het verschil is. De ene vorm is niet beter dan de andere. Welke vorm…
Ons systeem zit handig in elkaar: we hebben een overlevingsmechanisme als iets emotioneel te heftig voor ons wordt. Er ontstaat dan gedrag dat ons doet overleven, zodat we emotioneel niet doodgaan. Niet letterlijk natuurlijk, ons overlevingsmechanisme wil ons alleen maar…
Wanneer je mij volgt via Instagram of mijn podcast luistert, hoor je het mij vaak zeggen: shiften maar! Als je net kennis maakt met mij heb je misschien geen idee waar ik het over heb. In dit blog leg ik…
Elke keer weer stap je in hetzelfde patroon: je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoeld, je past je aan, spreekt je niet uit om de lieve vrede te bewaren of je voelt je supersnel schuldig. Dit zijn slechts enkele…
Het gevoel dat we ‘kut’ noemen, wijzen we vaak toe aan anderen of bepaalde situaties, maar meestal komt het door onszelf. Jij bepaalt namelijk jouw reactie op de situatie waar je in terecht bent gekomen, of hoe je op iemand…
End of content
End of content
Ontdek hoe je definitief afrekent met pleasegedrag, schuldgevoelens
en jezelf wegcijferen.