✓ 420.000+ podcast downloads ✓ 25.000 + nieuwsbrief lezers ✓ 20.000 + Instagram Volgers
✓ 4200.000 + podcast downloads
✓ 25.000 + nieuwsbrief lezers
✓ 20.000 + Instagram Volgers
Misschien herken je het wel. Je blijft maar terugkomen op dat ene verhaal over een ex die jou bedrogen heeft of een situatie op je werk waardoor je nog steeds boos bent. Het verhaal klinkt steeds opnieuw, aan jezelf of…
Als we opgroeien, is de band met onze ouders vaak een veilige basis. Tegelijkertijd kun je als volwassene voelen dat contact met je ouders je pijn doet. Je wilt grens trekken en je eigen leven leiden, maar een klein stemmetje…
Je blijft anderen maar pleasen, stelt torenhoge eisen aan jezelf en vermijdt conflicten. Deze patronen komen voort uit copingmechanismen. Maar wat zijn copingmechanismen eigenlijk? En hoe kunnen ze je leven helpen of juist belemmeren? Iedereen gebruikt copingmechanismen, vaak zonder dat…
Je plant alles tot in de puntjes. Je hebt altijd een backup-plan. En als er toch iets onverwachts gebeurt, voel je de spanning in je lijf. Herkenbaar? Je wordt misschien weleens een controlfreak genoemd, maar de behoefte aan controle gaat…
Vind jij het ook zo moeilijk om een keuze te maken? Misschien herken je dit: je weegt de voor- en nadelen steeds opnieuw af, je vraagt anderen om advies en toch blijf je twijfelen. In je hoofd draaien de scenario’s…
Voel jij je vaak schuldig of onrustig als iemand in je omgeving niet gelukkig is? Heb je de neiging om altijd de vrede te bewaren en anderen te helpen, ten koste van jezelf? Dan zou het kunnen dat je in…
Je bent verliefd geworden op je psycholoog, coach, therapeut, fysiotherapeut, psychiater of een andere hulpverlener. Je hebt geen idee wat je met deze gevoelens moet doen. Misschien schaam je je ervoor of vind je het verwarrend. Als therapeut kan ik…
Herken je dit: je komt een ruimte vol collega’s of vrienden binnen en ineens bekruipt je het gevoel dat je er niet echt bij hoort. Meteen vraag je je af: Vinden ze mij wel aardig? Je voelt je onzeker, alsof…
Zonder dat je het doorhebt ben je continu bezig jezelf aan te passen aan de ander. Je wilt de sfeer goed houden en hebt een hekel aan gezeur. Liever slik je je eigen wensen in dan voor jezelf op te…
Misschien herken je dit wel: je kind lijkt altijd bezig te zijn met hoe het met jou gaat. Wanneer jij moe thuiskomt van werk, staat je zoon al klaar met een kop thee. Of je dochter troost je meteen als…
End of content
End of content