✓ 350.000+ podcast downloads ✓ 25.000 + nieuwsbrief lezers ✓ 20.000 + Instagram Volgers
✓ 350.000 + podcast downloads
✓ 25.000 + nieuwsbrief lezers
✓ 20.000 + Instagram Volgers
Herken je dit: je komt een ruimte vol collega’s of vrienden binnen en ineens bekruipt je het gevoel dat je er niet echt bij hoort. Meteen vraag je je af: Vinden ze mij wel aardig? Je voelt je onzeker, alsof…
Zonder dat je het doorhebt ben je continu bezig jezelf aan te passen aan de ander. Je wilt de sfeer goed houden en hebt een hekel aan gezeur. Liever slik je je eigen wensen in dan voor jezelf op te…
Misschien herken je dit wel: je kind lijkt altijd bezig te zijn met hoe het met jou gaat. Wanneer jij moe thuiskomt van werk, staat je zoon al klaar met een kop thee. Of je dochter troost je meteen als…
Je kent het vast wel: iemand zegt of vraagt iets kleins, en hup je schiet meteen vanuit emotie in de verdediging. Misschien maakt je partner een onschuldige opmerking over het avondeten, iets als “Zal ik er een salade bij maken?”,…
Oorlog laat diepe sporen na, niet alleen bij wie het meemaakt maar ook bij de generaties erna. Misschien merk je bepaalde angsten of patronen bij jezelf, zonder dat je weet waar ze vandaan komen. Dat is het probleem: onzichtbaar trauma…
Je kent het wel: je zit in een overleg, je hebt een idee of voelt een grens, maar je slikt je woorden in. Je voelt spanning opborrelen. Wat als je iets verkeerd zegt? Wat als anderen je niet serieus nemen?…
Toxische relaties kunnen je volledig uitputten. Misschien ken je dit: je past je continu aan, je partner lijkt altijd het laatste woord te hebben, en ergens diep van binnen weet je eigenlijk wel dat dit niet gezond is. Toch blijf…
Ben jij altijd degene geweest die naar je moeder of vader moest luisteren als hij of zij zich niet goed voelde? Had jij als kind al het gevoel dat jij haar moest troosten, helpen of blij maken? Misschien voelde je…
Merk jij dat je jezelf vaak uitlegt of verdedigt? Dat je automatisch begint te vertellen waarom je iets hebt gedaan, zelfs als niemand daar om vraagt? Misschien voel je na zo’n gesprek een beetje frustratie of vermoeidheid, omdat je het…
Je zit midden in een gesprek en plotseling merk je: je luistert niet echt. Je hoort wel woorden, maar eigenlijk ben je vooral bezig met wat je straks wil zeggen. Misschien wil je uitleg geven of wil je jezelf verdedigen…
End of content
End of content