✓ 350.000+ podcast downloads ✓ 25.000 + nieuwsbrief lezers ✓ 20.000 + Instagram Volgers
✓ 350.000 + podcast downloads
✓ 25.000 + nieuwsbrief lezers
✓ 20.000 + Instagram Volgers
Ben je benieuwd naar wat systemisch werk is? Dan ben je hier op de goede plek! Systemisch werk gaat over het verkennen en begrijpen van de verborgen dynamieken en patronen binnen families, groepen en systemen. Het geeft je inzicht in hoe deze dynamieken jouw leven en jouw welzijn beïnvloeden.
Stel je voor dat je leven een web is. Jij bent het middelpunt en om je heen vind je alle mensen die met jou verbonden zijn. Dit web strekt zich uit over generaties, van je voorouders tot je kinderen en verder. Elk aspect van jouw leven is verbonden met dit web. Systemisch werk maakt de onzichtbare draden en knopen in dit web zichtbaar, en helpt je om deze te ontwarren en te helen.
Een van de belangrijkste principes van systemisch werk is de wet van de balans. Deze wet laat zien dat een systeem in balans wil zijn. Wanneer sprake is van een verstoring heeft dit invloed op het hele systeem. Denk bij verstoringen aan: onuitgesproken conflicten, trauma’s of verlies in families. Deze disbalans kan leiden tot symptomen zoals spanning, angst, ziekte of relatieproblemen. Dingen die je terug ziet in jouw eigen leven dus.
Een familieopstelling is onderdeel van systemisch werk. Tijdens een opstellingen worden verborgen dynamieken zichtbaar gemaakt met behulp van een opsteller. Deze opsteller begeleidt de opstelling.
Tijdens een sessie kan de opsteller je uitnodigen om representanten, poppetjes, vloerankers of andere materialen te kiezen die iets weerspiegelen uit jouw systeem. Denk hierbij aan familieleden, een verlangen of emoties.
Vervolgens zet je deze representanten of poppetjes in een bepaalde ruimte. Dit doe je intuïtief. Vervolgens ontstaat er dan een weergave van systeem. De opsteller stelt je vragen en zo worden er dynamieken zichtbaar die je anders nooit had gezien.
Systemisch werk helpt je om inzicht te krijgen in verborgen patronen. Hierdoor kun je onverwerkte emoties en verstrikkingen leren herkennen en dus ook transformeren.
Als we opgroeien, is de band met onze ouders vaak een veilige basis. Tegelijkertijd kun je als volwassene voelen dat contact met je ouders je pijn doet. Je wilt grens trekken en je eigen leven leiden, maar een klein stemmetje…
Voel jij je vaak schuldig of onrustig als iemand in je omgeving niet gelukkig is? Heb je de neiging om altijd de vrede te bewaren en anderen te helpen, ten koste van jezelf? Dan zou het kunnen dat je in…
Misschien herken je dit wel: je kind lijkt altijd bezig te zijn met hoe het met jou gaat. Wanneer jij moe thuiskomt van werk, staat je zoon al klaar met een kop thee. Of je dochter troost je meteen als…
Oorlog laat diepe sporen na, niet alleen bij wie het meemaakt maar ook bij de generaties erna. Misschien merk je bepaalde angsten of patronen bij jezelf, zonder dat je weet waar ze vandaan komen. Dat is het probleem: onzichtbaar trauma…
Rouw associeer je misschien vooral met verlies door overlijden, maar wist je dat je ook kunt rouwen om iets wat er nooit was? Als je ouders emotioneel afwezig waren en/of zijn, heb je als kind belangrijke dingen gemist: liefde, veiligheid,…
Heb je ooit het gevoel gehad dat je de problemen van je ouders moet oplossen? Dat je verantwoordelijk bent voor hun geluk? Misschien heb je als kind al geleerd om de ‘sterke’ te zijn in het gezin. Maar wat als…
Jij wilt het beste voor je kind. Maar soms voel je je onzeker. Je vraagt je af of je je kind wel écht ziet en begrijpt. Je wilt zo graag dat je kind zich gehoord voelt. Dat het weet: bij…
Waren jouw ouders (of ouder) de ene dag liefdevol en attent, maar de andere dag afstandelijk of boos zonder duidelijke reden? Dan heb je misschien geleerd dat je ouders er emotioneel niet altijd voor je zijn. Dit heeft een grote…
Ken je dat gevoel dat je bang bent om op je moeder te lijken? Misschien was ze altijd streng, emotioneel afwezig of had ze gedrag waar jij je als kind erg ongemakkelijk bij voelde. Nu je ouder bent, merk je…
Heb je weleens het gevoel dat je vastzit in een patroon? Dat bepaalde dingen in je leven gewoon niet lijken te ‘stromen’, hoe hard je ook je best doet? Dat gevoel kan te maken hebben met jouw plek in het…
End of content
End of content