Ben ik echt verliefd op mijn therapeut of is het iets anders?

Je bent verliefd geworden op je psycholoog, coach, therapeut, fysiotherapeut, psychiater of een andere hulpverlener. Je hebt geen idee wat je met deze gevoelens moet doen. Misschien schaam je je ervoor of vind je het verwarrend. Als therapeut kan ik je geruststellen: dit gevoel komt vaker voor dan je denkt. Ik ga je uitleggen wat deze “verliefdheid” echt betekent en hoe je ermee om kunt gaan.

Ben ik echt verliefd op mijn therapeut of speelt er iets anders?

Het voelt misschien alsof je verliefd bent op je therapeut, maar is dat echt zo? In de therapie ontstaan vaak warme, sterke gevoelens. Je voelt je op je gemak bij je therapeut. Je kunt alles vertellen zonder oordeel. Je therapeut luistert echt naar je en begrijpt je. Dat veilige gevoel en die intense band kunnen lijken op verliefdheid. Toch is het iets anders dan de verliefdheid die je kent van een romantische relatie.

Ik zie in mijn praktijk vaak dat cliënten deze gevoelens krijgen. Ze denken: “Ik ben verliefd op mijn therapeut.” In werkelijkheid zijn ze vooral dankbaar en opgelucht dat iemand er echt voor hen is. Die dankbaarheid en het gevoel van vertrouwen zijn heel sterk. Het kan lijken op de vlinders in je buik die je bij een echte verliefdheid voelt. Maar wat je eigenlijk voelt, is dat je gezien en gehoord wordt. Dat is nieuw en fijn, en daardoor lijkt het speciaal. Het is speciaal, maar niet omdat je therapeut de liefde van je leven is. Het voelt zo bijzonder omdat je een belangrijke behoefte vervuld krijgt.

Weet dat je niet de enige bent met deze ervaring. Veel mensen ontwikkelen gevoelens voor hun hulpverlener. Het betekent niet dat er iets mis is met jou of met de therapie. Het betekent wel dat de therapeutische relatie sterk is. Jij voelt je veilig en vertrouwd, en dat is positief. Deze “verliefdheid” is eigenlijk een teken dat je je opent in de therapie. Je bent niet echt verliefd in de romantische zin. Je verwart het met een ander gevoel, een gevoel van waardering, veiligheid of bewondering.

Waarom lijkt het alsof ik verliefd ben op mijn therapeut?

Als je gevoel geen echte verliefdheid is, waar komt het dan vandaan? Vaak ontstaat dit doordat je therapeut iets in jou raakt waar je veel behoefte aan hebt. Je ontwikkelt gevoelens omdat je iets krijgt wat je misschien lange tijd hebt gemist. Dat kan emotionele steun, begrip of veiligheid zijn.

Je therapeut geeft je bijvoorbeeld onverdeelde aandacht. Hij of zij luistert naar je zonder oordeel. Voor veel mensen is dat nieuw en heel waardevol. Je hart gaat daarvan openstaan. Je zou kunnen zeggen dat je je behoefte aan aandacht en begrip projecteert op je therapeut. Je voelt je aangetrokken tot diegene die jou eindelijk geeft wat je nodig hebt.

Hulpverlener geeft wat je thuis mist

Denk bijvoorbeeld aan iemand die thuis weinig liefde of aandacht krijgt. Stel, deze persoon ontmoet een hulpverlener die wel geduldig luistert en om hem of haar geeft. Die ervaring kan als een warm bad voelen. Het lijkt dan al snel verliefdheid, omdat je je zo goed voelt bij die persoon.

In werkelijkheid verlang je ernaar om gezien te worden. De therapeut vervult die behoefte, en dat fijne gevoel koppel je aan hem of haar. Het is dus niet zo dat de therapeut zo bijzonder is dat niemand anders ertoe doet. Het is vooral wat hij of zij jou geeft, dat zo bijzonder voelt.

Waarom bewonder ik mijn therapeut zo sterk?

Een ander voorbeeld: je bewondert bepaalde eigenschappen van je therapeut. Misschien is hij of zij erg zelfverzekerd, wijs of vriendelijk, eigenschappen die jij graag in jezelf zou willen hebben. Je merkt dat je telkens uitkijkt naar de sessies, omdat je je aangetrokken voelt tot die kracht of rust.

Je bent niet per se verliefd op de persoon van je therapeut, maar op wat hij of zij vertegenwoordigt. Jij ziet in je therapeut een ideaalbeeld: iemand die alles op een rijtje heeft, die jou begrijpt of beschermt. Je voelt je veilig en gesteund, misschien wel als een kind dat zich geborgen voelt bij een ouder. Die gevoelens kunnen sterk lijken op verliefdheid.

Wat zeggen mijn gevoelens voor mijn therapeut eigenlijk over mijzelf?

Kortom, je gevoelens zeggen vaak meer over jou dan over de therapeut. Je therapeut houdt je als het ware een spiegel voor. Wat jij in hem of haar ziet, of dat nu zorgzaamheid, kracht of wijsheid is, zijn dingen die jij nodig hebt of bewondert. Je hart reageert daarop. Het is dus logisch dat je sterke emoties ervaart. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat deze emoties voortkomen uit jouw eigen verlangens en behoeften. Je bent niet echt verliefd op je therapeut als persoon, je bent verliefd op het

Wat moet ik doen als ik verliefde gevoelens heb voor mijn therapeut?

Misschien vraag je je nu af: wat moet ik doen met mijn verliefde gevoelens voor mijn therapeut? Het belangrijkste is om ze niet weg te stoppen of jezelf te veroordelen. Deze gevoelens zijn menselijk en komen vaker voor, zoals ik al zei.

Probeer allereerst te erkennen dat je ze hebt. Je hoeft je niet te schamen. Je therapeut is vertrouwd voor je, dus het is niet raar dat je sterke gevoelens ervaart. Zie het als een kans om meer over jezelf te leren.

Hoe kan ik mijn gevoelens delen met mijn therapeut?

Praat erover, het liefst met je therapeut zelf. Ik moedig je aan om je gevoelens in de therapiesessie te delen. Ik weet dat dat spannend is, je bent misschien bang dat de therapeut boos wordt of je raar vindt. Jouw gevoelens mag je uitspreken. In therapie bestaan geen foute gevoelens.

Een goede therapeut begrijpt dat dit kan gebeuren en zal professioneel met jouw openheid omgaan. Sterker nog, door het bespreekbaar te maken, kan je therapeut je nog beter helpen. Samen kunnen we onderzoeken waarom je je zo voelt. Welke behoefte zit eronder? Wat zegt dit over jou? Als je dat begrijpt, zet je een grote stap in je eigen groei.

Je ziet de therapeut in professionele setting

Blijf ook realistisch terwijl je met deze gevoelens omgaat. Onthoud dat de relatie met je therapeut anders is dan andere relaties. Je ziet je therapeut op afspraak, in een veilige ruimte waar alles om jou draait. Buiten die ruimte hebben jullie geen contact zoals vrienden of geliefden dat hebben. Een therapeut zal ook geen romantische relatie met een cliënt aangaan, dat is professioneel niet toegestaan en ethisch onjuist.

Het is dus belangrijk om geen valse hoop te koesteren. In plaats daarvan kun je kijken waarom je dit hoopt of wilt. Wat mis je in je leven, dat je nu in je therapeut zoekt? Misschien kun je die behoefte op een andere gezonde manier vervullen, buiten de therapie.

Wat als mijn gevoelens voor mijn therapeut te heftig worden?

Soms kan het gebeuren dat de gevoelens zo sterk zijn dat je het moeilijk vindt om nog gewoon in therapie te gaan. Bespreek ook dat eerlijk met je therapeut. In extreme gevallen kun je samen besluiten dat het beter is om door te gaan met een andere hulpverlener. Maar meestal is dat niet nodig. Meestal zul je merken dat zodra je er open over praat, de spanning minder wordt.

Je zult begrijpen dat je niet echt een relatie wilt met je therapeut, maar dat je bijvoorbeeld verlangt naar iemand die naar je luistert, of dat je behoefte hebt aan waardering. Daaraan kun je gaan werken: hoe kun jij ervoor zorgen dat je die waardering of aandacht ook buiten de therapie krijgt? Of hoe kun je jezelf geven wat je van de therapeut wilde krijgen?

Een spiegel in wat jij belangrijk vindt?

Gebruik deze situatie juist in je voordeel. Je “verliefdheid” kan een spiegel zijn die laat zien wat jij belangrijk vindt en nodig hebt. Misschien leer je hieruit dat je meer mensen om je heen wilt die echt naar je luisteren. Of je ontdekt dat je meer zelfvertrouwen wilt ontwikkelen, zoals je dat in je therapeut bewondert. Dit inzicht is waardevol voor jouw herstel en groei. Samen met je therapeut kun je kijken hoe je daaraan kunt werken.

Wat moet ik onthouden als ik denk dat ik verliefd ben op mijn therapeut?

Verliefdheid op je therapeut voelt in eerste instantie verwarrend, maar het is geen echte verliefdheid in de zin van romantische liefde. Het is iets anders: een signaal van een diepe behoefte in jou. Je mag dat signaal serieus nemen, zonder jezelf ervoor te veroordelen. Je bent niet de enige, dit gebeurt bij veel mensen en het zegt vooral dat jij je veilig genoeg voelt om je open te stellen.