Overlevingsmechanismen

Herken je dit? Je agenda staat altijd vol: werkafspraken, sociale verplichtingen, sporten, het huishouden. Mensen om je heen lijken je te bewonderen om al je energie. “Wat knap dat je zoveel kunt doen!” is iets wat je vaak hoort. Maar…

Merk je dat je worstelt met jouw boosheid, omdat je dit als iets negatiefs ervaart? Schiet je soms uit je slof, terwijl je eigenlijk niet goed snapt waarom je zo boos bent. Ik spreek dagelijks met vrouwen en mannen die…

Ben jij iemand die altijd klaarstaat voor anderen, maar heb je zelf soms het gevoel dat niemand er voor jou lijkt te zijn? Dat je voortdurend “ja” zegt, zelfs als je eigen behoeften daardoor naar de achtergrond verdwijnen? Misschien herken…

Je merkt dat je soms wantrouwend kunt zijn. Of misschien, als je heel eerlijk bent, heb je moeite met vertrouwen. Dit zie je terugkomen in situaties op je werk, maar ook in je liefdesrelatie of vriendschappen. Je bent bang dat…

Voelt het voor jou alsof alles op jouw schouders rust? Alsof je voor iedereen en alles moet zorgen, en dat als je dat niet doet, alles mis zal gaan? Je bent niet alleen. Veel vrouwen herkennen dit gevoel. Dit oververantwoordelijk…

Heb je het gevoel dat je alles in het leven alleen op moet lossen? Denk je in jezelf vaak: ik los dit alleen wel op. Als je geleerd hebt dat je alles alleen op moet lossen in het leven, is…

Heb je steeds maar weer dezelfde gedachten? Over wat er zou kunnen gebeuren? Of voer je in je hoofd gesprekken die je eindeloos herhaalt? Als dit jou bekend in de oren klinkt, ben je waarschijnlijk continu aan het piekeren. In…

Ben jij een echte peoplepleaser, sta jij altijd klaar voor andere mensen zelfs als je dit in de kern helemaal niet wilt. Please jij andere mensen ten koste van jezelf? Zeg je ja terwijl je nee bedoelt en zet je…

Vragen mensen in jouw omgeving weleens: ‘maar wat voel je daar dan bij’. En weet je dan niet wat je moet antwoorden omdat je niets voelt. Heb je het gevoel dat dit raar is en wil je antwoord op de…

Je kent het gevoel vast wel: iemand vraagt iets van je en diep vanbinnen wil je ‘nee’ zeggen, maar er komt toch een ‘ja’ uit je mond. Waarom is dat toch? Waarom is het soms zo moeilijk om je grenzen…