Tuurlijk, je bent een moeder, echtgenote, ondernemer,collega en een vriendin die zo haar best doet om voor iedereen klaar te staan…
… maar wanneer ben je ook een keer gewoon jezelf?
Ik laat je zien waarom wij vrouwen het moeilijk vinden om onze grenzen aan te geven, te zeggen wat we echt voelen en waarom we zo snakken naar de waardering van anderen.
Je weet best dat je vaker over je heen laat lopen dan je wilt. Vaker dan je eigenlijk aan kan.
En je weet ook best dat dit vooral komt, omdat je je grenzen niet kan bewaken.
(Of is het een kwestie van durven?)
Je doet alles maar om de lieve vrede te bewaken, terwijl je dan voor lief genomen worden!
Om je partner, kinderen of de andere mensen om je heen maar niet boos te maken, tot last te zijn of in de weg te zetten.
Zelfs als ze je niet waarderen, hun best niet echt voor je doen of er net zo vaak voor je zijn, zoals jij voor hen.
Toch laten we dit gewoon gebeuren, maar voor hoe lang nog?
Dit please-gedrag is nou eenmaal een vastgeroest patroon waarbij we misschien wel zien dat we het doen…
Misschien begrijpen we zelfs dat het komt uit onze jeugd, omgeving of de relatie met onze ouders…
Maar er wat aan doen?
Ho maar.
Omdat we liever conflicten vermijden.
Omdat we denken dat we niet serieus genomen worden als we onze verlangens uitspreken.
Omdat onze naasten daar dan weer wat van vinden, denken dat we gek zijn of dat we niet belangrijk genoeg zijn om voor onszelf op te komen.
Dus krijgen we nooit de aandacht, tijd en liefde die we geven terug van anderen.
Maar elke keer dat we zo’n stukje van onszelf weggeven aan iemand anders, raken we wie we écht zijn kwijt.
Beetje bij beetje, dag na dag.
Daarom glimlachen we onze ware emoties maar gewoon lief weg, zetten we een masker op en gaan weer door alsof we wél zien, gehoord en begrepen worden.
Maar een masker kan niet voor altijd verbergen hoe je je diep van binnen voelt.
Hulpeloos. Eenzaam. Verdrietig. Gefrustreerd.
We weten niet meer wie we zijn, wat we willen of waar we voor staan.
Trekken het boetekleed aan, alleen maar om de ander ‘niet lastig te vallen.’
Passen ons altijd maar weer aan, zodat hun behoeften voor die van ons komen te staan.
Dit is waarom het voelt alsof we er niet toe doen.
Alsof we geen eigen mening mogen hebben.
Alsof we onszelf geen me-time mogen geven, omdat iemand anders ons nodig heeft.
Daardoor kruipen we terug in ons hoofd, terwijl ons lichaam schreeuwt om al die emoties, pijn en frustraties, die zich jarenlang nestelden en verspreiden door ons hele lijf, los te laten…
… voordat de bom barst!
Een burn-out. Depressie. Scheidingen. Ruzies. Onszelf niet meer aan durven, of willen, kijken. Gedoofde liefde. Onszelf niet meer zijn.
We moeten dit zien te voorkomen.
We gaan dit voorkomen.
Wij, samen.
Niet door te ontsnappen aan de realiteit of jezelf te verliezen in therapieën, meditaties en zelfhulpboeken.
Ben je zoals veel vrouwen die last hebben van please-gedrag, dan heb je dit misschien al van alles geprobeerd:
EMDR… PRI-sessies… regressietherapie… systeemtherapie… hypnose, en ga zo nog maar door.
Natuurlijk stiekem, zodat ze ons niet raar, vervelend of veranderd gaan vinden.
Maar niets wat we proberen zorgt dat we blijvend ons gedrag kunnen veranderen.
Dus spreken we onszelf gewoon weer 1000 keer toe dat we harder moeten worden, of juist niet moeten zeuren.
Dat we gewoon door moeten gaan, en dat het vanzelf wel verandert…
Datzelfde geldt voor ontsnappen in films, series en noem alles maar op.
We kijken en scrollen urenlang langs naar beelden van vrouwen die zo krachtig, zelfverzekerd en sterk lijken.
Die wél hun grenzen aan kunnen geven.
“Waarom ben ik niet zo?”, vragen we onszelf af…
Weet je…
Er bestaat niet zoiets als een beter leven dan die van jou.
Maar je kunt dat pas zien, zodra je weer van jezelf houdt, jezelf op plek #1 zet en zodra je de kracht voelt om ‘nee’ te zeggen als je ‘nee’ voelt.
Is het niet ironisch…
Als je niemand tot last wil zijn…
Waarom zouden we onszelf dan wel zo enorm in de weg moeten zitten?
Dat mensen van je houden, is niet omdat je jezelf wegcijfert en alles voor diegene doet.
Maar we zijn zo bang om alleen te eindigen, waardoor we alles doen om onze partners te pleasen.
Onze collega’s of leidinggevende, zodat we niet ontslagen worden.
Onze vriendinnen, zodat misschien wel gezellige dingen met ons willen blijven doen.
We zijn liever figurant in een leven waarin we een toneelstuk spelen en anderen pleasen, dan dat we de eenzame hoofdrolspeler zijn.
Maar ‘alleen’ is niet hoe je je hoeft te voelen.
Want je bent niet de enige… je bent een van de vele vrouwen die zich zo voelen.
Ik durf zelfs te zeggen dat er duizenden vrouwen dit probleem hebben.
Nu, op dit moment. Het is bijna normaal geworden.
Er zijn zo veel vrouwen die steeds de meningen van anderen meenemen in alles wat ze doen…
Vrouwen die worstelen met onbewuste negatieve overtuigingen over zichzelf.
Overtuigingen die in alle situaties en keuzemomenten omhoog komen en bepalen welke keuzes ze maken.
Bewust, of onbewust.
Omdat ze denken dat ze er niet toe doen, of omdat ze twijfelen of ze wel harde keuzes kunnen te maken.
Ik wil je laten inzien dat we er wél toe doen.
Dat jij er toe doet.
Dat je er mag zijn zoals je bent, wat je wil en waar je voor staat.
Dat niemand, maar dan ook niemand, de regie mag hebben over jouw leven.
Niet de mensen om je heen. Niet dat negatieve stemmetje in je hoofd.
Niemand, behalve de echte jij.
Al deze vrouwen stonden waar jij nu staat
Ze besloten dat het tijd is om zelf op plek #1 te staan, schijt te hebben aan wat anderen daarvan vinden en om weer te worden wie ze zijn.
Weg met dat please-gedrag. Weg met de twijfels. De onzekerheid.
Het constant geven, en niks terugkrijgen!
Ze ruilden deze bange versie van zichzelf in voor een versie 2.0. Een versie van zichzelf die krachtig en sterk is, en helemaal gelooft in wie ze is, wat ze wil en waar ze voor staat.
Daardoor:
✔️ Voelen ze enorm veel rust in hun hoofd, in plaats van malende molens die continu door blijven draaien.
✔️ Voelen ze zich niet meer afhankelijk van de mening of waardering van anderen, ook al houden ze van die mensen.
✔️ Weten ze weer precies wat zij willen, in plaats dat ze vooral bezig zijn met wat een ander verwacht.
✔️ Krijgen ze meer evenwicht tussen geven en krijgen. Denk aan aandacht, tijd en liefde.
✔️ Kennen ze hun eigen grenzen, durven ze die te uiten en vooral: zonder schuldgevoel te bewaken.
Als dat ook is wat je wil, nodig ik je uit voor Master Your Life.
Ik vroeg een aantal deelnemers halverwege het programma welke veranderingen zij merkten:
De mening van anderen laten me niet meer zo raken en ik doe vooral wat goed voor mij is! (Ook al vindt een ander daar misschien wel wat van.)
Ik ben ook gestopt met verdedigen en heb geleerd om echt door te vragen.
En ik beheers heel erg goed “fuck de mening van anderen”.
Ontdek master your Life: de methode waarmee meer dan 500+ vrouwen Inzichten krijgen in zichzelf, hun negatieve patronen kunnen herkennen en (please-)gedrag blijvend veranderen
Master Your Life (MYL) is een praktisch programma waarmee je binnen 12 weken een andere vrouw wordt: de vrouw die je stiekem echt bent, of wilt zijn.
Zonder zweverig gedoe, maar juist lekker nuchter.
En dat door maar 30 minuten per dag de tijd voor jezelf te nemen, en te luisteren naar de duidelijke video’s, de helder beschreven oefeningen te volgen of mee te doen met de livesessies.
Het programma is zo ontworpen dat je al binnen een week de eerste resultaten merkt, het makkelijk vol kunt houden en blijvend verandert.
In Master Your Life staan alle tools, handvatten en kennis klaar om je gedrag blijvend te shiften.
✔️ Je kunt MYL volgen op je eigen tempo, en luisteren waar en wanneer je maar wilt.
✔️ Je wordt stap voor stap begeleid door alle modules heen, zodat je altijd weet waar je staat op jouw pad richting een luchtig, vrij leven.
✔️ Je krijgt een fysiek en online werkboek, net als een welkomstpakket om je welkom bij de Master Your Life Community vol gelijkgestemde vrouwen te heten.
✔️ Je kunt meedoen met de livesessies, zodat je vragen kunt stellen, feedback kunt krijgen en inspirerende verhalen kunt aanhoren.
Janneke deed mee aan Master Your Life:
Ik liep vast in oude patronen die uit het niets ineens getriggerd werden. Ik had in eerste instantie geen idee wat me gebeurde. Door het doen van een familie opstelling en het luisteren naar jouw podcasten begonnen de kwartjes te vallen.
Na het volgen van Master Your Life kan ik nu eenvoudig nee zeggen, zonder eerst te wikken en te wegen of ik dat wel kan maken en zonder mij daarna schuldig te voelen. Ik bedenk of iets goed voor mij is, voor ik beslis. Ik werk meer vanuit mijn gevoel ipv hoofd.
Ik spreek mij ook meer uit, zonder te bedenken wat een ander daarvan zou kunnen vinden. Ik kom voor mezelf op en ga een confrontatie niet meer uit de weg.
Ik herken mijn oude patronen en kan deze helen. Ik (h)erken mijn innerlijk kind. Ik heb mijzelf leren kennen en weet hoe ik met wonden e.d. kan omgaan. De visualisaties hebben mij erg geholpen!
500+ vrouwen gingen je voor
15+
1000+
6000+
“Maar ik heb er geen tijd voor. Kan ik dit wel? ga ik dit wel volhouden?”
Hoor je dat?
Daar is ze weer: dat negatieve stemmetje wat ons klein, bang en gevangen houdt.
Datzelfde stemmetje waar we mee ruziën zodra we in ons hoofd zitten.
Het stemmetje wat we tijdens MYL gaan aankijken, confronteren en leren om er schijt aan te hebben.
Jij, en ik: Diana Arkeveld.
Kiezen voor Master Your life is kiezen voor jezelf. voor een heerlijk leven op jouw voorwaarden. een keuze die jij maakt, voor jezelf, omdat jij dat wilt.
Door Master your life wordt het compleet logisch waarom het voelt alsof je leven stilstaat, en wat je eraan kunt doen.
Zodra je dit weet, verdwijnt dat zelfverwijt en zelfoordeel al snel.
En zodra je daarvan bevrijd bent, kun je eindelijk leren om te worden wie je bent of wilt zijn.
Om je grenzen te bewaken, ‘nee’ te durven zeggen of je emoties te uiten.
Je durft je verleden aan te kijken, al het negatieve los te laten en met je hart vol hoop, zelfliefde en kracht je toekomst in te gaan.
Zodra je dit voelt, straalt er een krachtig zelfvertrouwen van je af, laat je niet meer met je sollen en ga je leven op de manier hoe jij dat wilt.
bij alle vrouwen die meedoen met master your life gaat hun innerlijke storm liggen, en ontstaat er een blauwe lucht van rust en ruimte.
Master Your Life is zo opgezet dat je direct INZICHTEN krijgt, je gedrag leert (H)ERKENNEN en ontdekt hoe je dit blijvend kunt VERANDEREN.
Binnen een maand:
✅ Je hebt ontdekt waarom je leven niet klopte, en waarom je onzeker bent geworden en last hebt van faalangst.
✅ Je begint te herkennen waarom iets je raakt, en weet waar dat vandaan komt.
✅ Je zegt sneller “fuck it!”, en springt niet meteen in de please-modus.
✅ Je weet nu hoe je werkt vanuit je gevoel in plaats van je hoofd.
✅ Je ziet nu zo veel beter welke invloed je jeugd, omgeving en relatie met je ouders op je hebben gehad.
Binnen 2 maanden:
✅ Je krijgt duidelijkheid over je gevoelens, gedrag en mechanismen.
✅ Je durft nu kilometers uit je comfortzone te gaan, waardoor je nu voor jezelf durft te kiezen.
✅ Je durf je veel vaker uit te spreken op een manier die goed voelt op dat moment.
✅ Je durft zelfs leuke, nutteloze dingen te doen voor jezelf zonder dat je je daar schuldig om hoeft te voelen.
✅ Je komt voor jezelf op en gaat confrontatie niet meer uit de weg.
Na Master Your Life:
✅ Worden de relaties met je partner, kinderen en vriendinnen zo veel beter. Ze kennen je grenzen, jullie staan weer voor elkaar open en vinden een sterkere, diepere verbinding met elkaar.
✅ Je zegt ‘nee’ als je dat wilt zeggen, zonder eerst te wikken en wegen of je dat wel kan maken.
✅ Je hoeft niet meer zo op je tong te bijten of dingen voor je te houden.
✅ Je vraagt bij elke keuze eerst “is dit goed voor mij?”, voordat je ‘ja’ zegt tegen een ander.
✅ Je voelt je zelfverzekerd zoals je nog nooit heb gedaan, waardoor je je zelfs sexy en vrouwelijk durft te kleden.
Tijdens master your life gaan we samen diep in alle thema’s hieronder, en meer:
Overtuigingen
Prikkelemmer & Dagevaluatie
De kracht van je gedachten
Overlevingsmechanismen
Familiesysteem
Jij versus de buitenwereld
ZOdra je meedoet met het groepsprogramma, krijg je direct toegang tot zo veel meer toffe dingen:
Community
Een inspirerende en veilige omgeving waar je helemaal je zelf mag, kan en wil zijn.
Je kunt kletsen met gelijkgestemde vrouwen, je vragen stellen of lekker meekijken vanaf de achtergrond.
Livesessies
Ik geef elke 2 weken livesessies, dus in totaal 6.
Tijdens deze livesessies zie je letterlijk dat je niet alleen bent, waardoor je je geen seconde eenzaam voelt in dit proces.
Hier vind je enorm veel inspiratie, feedback en een fijne connectie met andere vrouwen.
Uitgebreid werkboek
Je krijgt naast het online werkboek ook een uitgebreid werkboek thuis gestuurd, vol leuke, verhelderende maar ook zeker confronterende opdrachten.
Zie het werkboek als je persoonlijke gebruiksaanwijzing.
Daarnaast vind je hier ook je shiftschema’s en een genogram.
Tof welkomstpakket
Je krijgt een supertof en uitgebreid pakket opgestuurd.
Hierin vind je het werkboek, en een aantal ontzettend mooie verrassingen die ik niet ga verklappen.
Het enige wat ik kan zeggen is het volgende…
Houd je brievenbus in de gaten.
😉
Visualisaties
Misschien denk je dat dit zweverig gedoe is, maar het is juist superpraktisch. Het helpt je om je negatieve overtuigingen te tackelen, zodat je gedrag en gedachten shiften.
Ook handig:
Je kunt ze luisteren op je mobiel, waardoor je ze kunt volgen als je wandelt, in de tuin zit of even een momentje voor jezelf neemt
Koelkastpapieren
Je krijgt een aantal handige schema’s, stappenplannen en andere tools om op je koelkast te hangen. Deze zorgen dat je ze elke dag ziet, en dus ook onthoudt waar we mee bezig zijn:
Je please-gedrag loslaten, voor je grenzen gaan staan en jezelf te bevrijden van je negatieve overtuigingen.
Als je een half uur per dag in jezelf investeert, merk je gegarandeerd resultaten – net als de 500+ andere vrouwen die Master Your Life volgden.
JE HEBT NU DE KEUZE: KIES JE VOOR JEZELF EN DOE JE MEE MET MASTER YOUR LIFE, OF BLIJF JE IN EEN TWEESTRIJD?
Ik ga niet weer alle dingen herhalen waar je nu tegenaan loopt…
Je kent ze, want je beleeft en ervaart ze elke dag opnieuw.
En ik ga je ook niet zeggen dat je mee moet doen met Master Your Life.
Die beslissing moet je echt zelf maken.
Je weet nu in ieder geval dat je een keuze hebt om jezelf te bevrijden van de situatie waar je nu nog in zit.
En als je daarvoor kiest, kunnen we niet wachten om je met alle liefde te verwelkomen bij Master Your Life! 💜
We zijn er voor je,
en wachten op je in master your life.
In Master Your Life transformeer je binnen 12 weken. Je please-gedrag is weg, je durft te staan voor wie je bent en wat je wil, durft je verlangens uit te spreken en kiest voor een leven op jouw voorwaarden.
En dat door jezelf slechts 30 minuten per dag de tijd te gunnen om de lessen te volgen en uit te voeren.
Meedoen met Master Your Life betekent dus ook letterlijk dat je vanaf nu voor jezelf kiest.
Vandaag die ene beslissing, en voor de rest van je leven een krachtigere, stoere en sterke jij.
✔️ Je kunt MYL volgen op je eigen tempo, en luisteren waar en wanneer je maar wilt.
✔️ Je wordt stap voor stap begeleid door alle modules heen, zodat je altijd weet waar je staat op jouw pad richting een luchtig, vrij leven.
✔️ Je krijgt fysieke en online werkboeken, net als een welkomstpakket om je welkom bij de Master Your Life Community vol gelijkgestemde vrouwen te heten.
✔️ Je kunt meedoen met de livesessies, zodat je vragen kunt stellen, feedback kunt krijgen en inspirerende verhalen kunt aanhoren.
Volg master your life op jouw manier:
Zodra je betaald hebt krijg je direct toegang tot het programma. Als je kiest voor het groepsprogramma, krijg je binnen 4 dagen je welkomstpakket binnen.
Hieronder zie je de verschillen tussen de 2 vormen van Master Your Life.
Je kunt betalen in 3 of 6 termijnen als je dat liever wilt.
groepsprogramma
€ 1495,-
Ook in 3 of 6 termijnen!
Volg Master Your Life 3 maanden lang met gelijkgestemde vrouwen. We inspireren, motiveren en helpen elkaar naar de meest krachtige, sterke en stoere versie van onszelf.
We starten op 25 april.
zelf aan de slag
€ 695,-
Ook in 3 of 6 termijnen!
Je gaat er voor! Op jouw tijd en tempo zelf door het programma heen.
Veelgestelde vragen
Zien wij je in Master Your Life?
Zodra je betaald hebt krijg je direct toegang tot het programma. Als je kiest voor het groepsprogramma, krijg je binnen 4 dagen je welkomstpakket binnen.
Hieronder zie je de verschillen tussen de 2 vormen van Master Your Life.
Je kunt betalen in 3 of 6 termijnen als je dat liever wilt.
groepsprogramma
€ 1495,-
Ook in 3 of 6 termijnen!
Volg Master Your Life 3 maanden lang met gelijkgestemde vrouwen. We inspireren, motiveren en helpen elkaar naar de meest krachtige, sterke en stoere versie van onszelf.
zelf aan de slag
€ 695,-
Ook in 3 of 6 termijnen!
Je gaat er voor! Op jouw tijd en tempo zelf door het programma heen.